4 день ПБД

День начался рано в 6:30. Не люблю летом так рано вставать, но дача и денюжка с ягоды - ради этого я готова так рано вставать 🤣

Завтрак 🥣

Дома вообще всё закончилось, даже яиц нет или овощей. Откопала кое как кусочек хлеба. Колбасу не очень воспринимаю, для меня это как непонятный продукт ахахахах

НО БОЛЬШЕ РЕАЛЬНО НИЧЕГО НЕ БЫЛО!

Бутерброд с колбасой и сыром, половинка яблочка, мандаринка и кипяточек

Потом уехала на дачу, а там снова сбор ягоды, так что в течение дня охотилась на клубнику 🤣

Обед 🥣

Салат из помидорки и огурца с зеленью и кусочек лепешки

+ кофе 3 в 1 + булочка

Обед мне понравился, я наелась 😃

Работы на даче много, всегда есть что делать! В этот раз убирала траву с грядок, поливала теплицу и мыла посуду после обеда.

Перекус 🥣

Зелёный чай, на даче решила выпить чай такой + 2 конфетки. Собачка милая, правда?

Ужин 🥣

Мама готовила 😃

Чесночные стрелки + минтай + макарошки + лепешка

Рыбку потом ещё пару кусочков съела, это просто объедение 😎

На вечер 🥣

Мороженкоооооо

Чувство голода остаётся из-за уменьшения порции, привыкла переедать и выходить из-за стола как колобок.

А сейчас стараюсь чувствовать насыщение и контролировать количество еды!

Так что даже так, я довольна своей работой и тем, как у меня получается 😃