Привет, я Маша, и я долбанутая, ну, то есть, со странностями.
Предлагаю сделать первый шаг к излечению, - признать проблему) А там уже и до принятия недалеко)
Всю сознательную жизнь живу и борюсь с кучей комплексов, сомнений и страхов. У меня очень высокая тревожность. С другими я лояльная, терпеливая и понимающая, с собой - строгая и беспощадная. Если какая-то неловкость произойдёт с другим человеком (он оговорится, споткнётся и что-то разольёт, скажет что-то невпопад и тд) - я не обращу внимания, либо махну рукой: мелочи. А за собой пристально слежу, помню неловкие ситуации даже из далёкого школьного прошлого. Очень хорошо помогает рассказать кому-то вслух об этой ситуации, честно и без прикрас. Вместе со слушателем посмеяться над её нелепостью. Мозг после этого осознает, что ситуация ерундовая, и успокаивается на её счёт (и находит что-то новое, чтобы загоняться).
Всю жизнь я живу, считая себя довольно-таки страшненькой по внешности, и сейчас это мнение не изменилось, - только я смирилась с этой "страшностью", и жить стало легче.
Мне бывает трудно общаться с людьми, я стесняюсь занимать их время, - но сейчас понимаю, что чем больше практики, то тем лучше это даётся.
Живу в нелёгкой ситуации: проблемы с работой, с бытом, куча дел, нехватка финансов. Но ночами всё равно нахожу время, чтобы попереживать о незначительных мелочах. Тревожный мозг - это отстой)
Надеюсь, что когда-нибудь смогу стать сильнее)