Люди часто говорят, что им не хватает мотивации что-либо сделать и спрашивают: «где же её найти?» А нигде, оставайтесь в грязи.
Мотивация, хоть и очень сильный пинок под зад, но очень малоэффективный. Зачастую люди, насмотревшиеся мотивирующих видео и картинок заряжаются энергией, но ничего с ней не делают.
Мотивация как быстро приходит, так и уходит, а вот остаётся только дисциплина. Если вы действительно хотите менять свою жизнь - вырабатывайте в себе дисциплинированность. Именно она является залогом стабильных шагов к вашему успеху.
Возьмите себя в руки и напишите ваш распорядок дня, восстановите режим сна, уделяйте хотя бы 10 минут в день на спорт. Начинайте постепенно, а не от прилива мотивации и вы сами увидите результат.
Судно плывет во время штиля, а не шторма.