Завтрак по Методу тарелки от @zozhnik_ru Ем и понимаю, что это оочень много для меня. Особенно на завтрак.... 310 грамм и это целая тарелка. Вот 🍕 по объёму гораздо меньше. И вполне себе убирается))) В оригинале было 380 ккал. У меня вышло 411 ккал.
Завтрак по Методу тарелки от @zozhnik_ru
Ем и понимаю, что это оочень много для меня. Особенно на завтрак.... 310 грамм и это целая тарелка. Вот 🍕 по объёму гораздо меньше. И вполне себе убирается)))
В оригинале было 380 ккал. У меня вышло 411 ккал.
