Атмосфера таверны располагает к разговорам "за жизнь". Сегодня поднимаем очень человеческая тема, а точнее женскую... Что там, за рубежом сорокалетия?
Мне никогда не казались "старухами" сорокалетние женщины, даже в детстве. Я думала о том, что каждый возраст хорош по-своему, во всем есть свои плюсы... и, минусы, конечно же. Ведь у любой монеты всегда две стороны.
Современная девушка в 40, конечно, отличается от своей прабабушки в этом возрасте. Даже за последние 100 лет жизнь человека поменялась кардинальным образом.
Не стоит ориентироваться на "раньше в полях рожали и работать шли", почитайте классику, Андрея Платонова, например. Или Максима Горького. Очень ставит на место понимание нашего недавнего прошлого.
Что же происходит с 40-летней женщиной в наши дни?
В сорок лет и правда приходит некое понимание себя, хотя и после некоторого кризиса. Какой женщина выходит из него? Это индивидуально. И, думаю, зависит от того, какой она пришла в эту точку.
Многие из нас начинают задумываться о своей жизни и истинных ценностях. В 40 лет мы обладаем некоторым, даже можно сказать значительным жизненным опытом, мы успели столкнуться с различными испытаниями, добились поставленных целей, терпели неудачи. И именно эти опыты формируют наше понимание о том, кто мы такие и какого пути мы хотим следовать.
Вероятно, самое важное в этом возрасте – осознание собственной уникальности и возможностей. Мы больше не стремимся соответствовать ожиданиям других людей или окружающего общества. Вместо этого, мы начинаем задавать себе вопросы: "Чего хочу именно я?", "Что я могу дать этому миру?".
Процесс самоанализа и переоценки ценностей может быть трудным и иногда болезненным. Однако, во многом, - это идеальное время для того, чтобы переосмыслить свою жизнь и начать искать новые возможности.
40 лет - это также время для само-принятия и любви к себе. Когда кризисная фаза начинает входить в стадию завершения, мы начинаем ценить свою уникальность и признавать, что каждый у нас свои собственные таланты и возможности. А главное - желания!
Я села на велосипед в 39, хотя не каталась с юности, да и тогда делала это с опаской. Приняла участие в конкурсах красоты для девушек из сферы IT.
В 40 я стала больше заниматься творчеством, изменила подход к питанию и приготовлению еды, почти в 41 начала вести блог.
Пришедшее понимание отсутствия возрастных ограничений открывает нам дорогу к созданию новой себя, возможно, более счастливой и гармоничной.
На чем лучше сконцентрироваться в 40 лет?
Здоровье
Больше гуляйте, уделяйте время физическим активностям: йога, пилатес, пробежка - кому что ближе. Не забывайте проходить диспансеризацию и посещать врачей.
Пересмотрите взгляд на питание. Возможно, стоит задуматься о введение в рацион более здоровых продуктов. Ешьте "правильные" жиры: авокадо, орехи, рыбу и побольше зелени.
Внешность
Многие решаются на изменения во внешнем виде: делают новую причёску, обновляют гардероб, начинают посещать косметолога или даже обращаются к пластическому хирургу.
Однако в 40 лет особенно важно иметь ухоженный вид "на регулярной основе": чистые волосы, аккуратный маникюр, увлажнённая кожа и, возможно, легкий макияж - каждый день.
Важно здесь понимать, что отношение к собственной внешности в 40 лет может быть слишком критическим, и не слишком увлекаться серьезными трансформациями.
Саморазвитие
А вот интеллектуальное развитие и личностный рост - никогда не повредят.
Найдите новые интересы, хобби или навыки, которые вам нравится и приносят удовлетворение.
Скорее всего, теперь на них у вас больше времени!
Это поможет вам расширить внутренние горизонты.
Получите дополнительное образование, чтобы выть в курсе новых профессиональных трендов и технологий.
Подписывайтесь на мой канал, я буду делиться своим дзеном!
Ваша Гороха