Самый главный вопрос у алкоголика, который решил завязать с выпивкой, это конечно же, как не сорваться на очередных выходных, как бороться с невыносимой тягой к холодной бутылочке пивка или запотевшей рюмочке "чего покрепче" с сухой колбаской, сальцем и огурчиком?!
Хочу сразу сказать, что моментно бросить пить и относительно долго вести трезвый образ жизни, не получится. Это достаточно долгий и сложный процесс, по приучению своего мозга к трезвому образу жизни и выработки новых привычек.
Сразу бросают пить или курить единицы, и то, если перед ними будет стоять вопрос жизни и смерти!
А в основном, люди желающие бросить пить, задаются вопросом, как же избавиться от этой привычки, и что нужно сделать, чтобы алкоголь больше не мешал им жить? Ведь человек, который действительно хочет бросить пить, но никак у него это не получается, начинает испытывать постоянное чувство дискомфорта, вины, что опять не получилось, опять сорвался, опять нервы на взводе, опять не выспался и опять это ужасное похмелье.
Я всё пишу с себя, и все тяготы алкоголизма лично прошел сам. Конечно, много что я прочитал, много с чем экспериментировал, пробовал разные стратегии по бросанию пить, но в итоге до всего дошёл сам.
Для начала нужно понимать, что алкоголь, это ничто иное как отрава, в прямом смысле этого слова. Наверняка многие замечали схожесть ощущений, от отравления каким либо продуктом, например, мясом, грибами или несвежей шаурмой и похмельем. Так же тошнит, болит голова, крутит живот, перед глазами пелена, ходишь как в тумане, руки и ноги ватные.
Так же, многие из вас наверняка знают, что если съесть какой-нибудь ядовитый гриб, то можно словить кайф, не надолго, но таков эффект от некоторой отравы. Этим, иногда, промышляют наркоманы. Так же дела обстоят и с алкоголем.
Мы травим, намеренно, свой организм, и как побочные действия отравы получаем некоторое удовольствие, которое длится совсем недолго, а потом настаёт похмелье, то есть отравление организма!
Про крайне негативное влияние всего этого "добра" на организм, в целом, я вообще уже молчу!
Вот весь этот процесс нужно очень чётко и ясно понимать, и тогда в следующий раз поднося рюмку ко рту, многие уже задумаются, а стоит ли намеренно травить себя, ради нескольких десятков минут сомнительного удовольствия.
Конечно, произойдёт это не сразу, но если это чётко и ясно понимать, то уверяю вас, со временем, каждая последующая рюмка будет приносить всё меньше и меньше удовольствия.
Ещё что нужно понимать, когда бросайте пить?!
Помимо отравления, алкоголь разрушает психику человека, так сказать, его эмоциональную сферу.
Депрессия, нервозы, плохое настроение, ненависть ко всему окружающему, страхи, вот постоянные спутники алкоголика и плата за несколько минут эйфории.
Нужно также разделять такие понятия, как эйфория от алкоголя, и кайф от трезвого образа жизни, это абсолютно разные ощущения и удовольствия. Много раз я за собой замечал, что когда я в пьяном состоянии, занятие моим любимым хобби не приносит мне никакого удовольствия, просмотр любимых фильмов превращается в рутину, прохождение компьютерных игр, которые раньше вызывали у меня бурю эмоций, становятся серыми и неинтересными.
Так какого чёрта? Я задал себе вопрос! Я буду так жить?
Травя еженедельно, а иногда и ежедневно, свой организм, и постоянно находясь в депрессии. Совсем не получая от жизни никакого удовольствия и не имея абсолютно никакой цели. Живёшь как амёба. Ничего тебе не нужно, ничего более тебя не интересует, только как опохмелиться или дожить до следующих выходных, где всё начнётся с начала.
Понимая всё выше изложенное, меня как обухом по голове ударило!
А в самом деле, зачем тогда жить? Какая цель в жизни?
И сразу вспомнилось мне моё детство, как я бегал, играл, буря эмоций, так интересно всё было, словами не передать, не смотря на многие жизненные трудности, многие родственники были ещё живы, и никакого алкоголя даже близко тогда не было.
Мне так захотелось вернуться в те времена или хотя бы на мгновение ощутить себя там, что мОчи не было. Стояла только одна преграда на пути, это его "величество" Алкоголь!
И я поставил перед собой цель, начать новую жизнь без алкоголя. Ощущать себя там, где я буду чувствовать себя как дома, с толикой моего детства. Такое сильнейшее чувство и желание вернуться в трезвую жизнь, дало мне силы для борьбы с алкоголем!
Как я уже говорил, это не быстрый процесс. Нужно иметь очень сильное желание изменить свою жизнь, где алкоголю не будет места, и тогда эта проблема просто растворится во времени.
Ведь метафорически выражаясь, алкоголь, это железобетонная стена, стоящая перед вами, и преграждающая вам путь в новую счастливую жизнь!
Вот такая была у меня борьба с алкоголем, в общих чертах!
Всем Мира и Добра)