Здравствуйте, уважаемые читатели!
Данную статью подтолкнули меня написать мои клиенты, которые приходили ко мне с проблемами в спине, которые не исчезли после операции на диске позвоночника.
Как всё начинается?
Человек ведет малоподвижный образ жизни, например, работает водителем или офисным сотрудником. Основное положение тела в течение дня - сидя. В этом положении основная нагрузка идет на поясничный и крестцовый отделы позвоночника, а также на мышцы тазового дна.
Если мышцы кора и тазового дна не тренированные, то в конце концов они перестанут справляться с такой длительной статической нагрузкой и будут впадать в гипотонус.
Не важно, какие мышцы станут гипотоничным - мышцы спины или живота - всегда включатся в работу мышцы синергисты.
Синергисты - это мышцы, которые берут на себя частично функцию неработающих мышц. Но т.к. они для этого не приспособлены, то при длительном перенапряжении в них появляется боль.
Что получается в итоге?
Человек получает боль в перенапряженных мышцах - синергистах. Идет к врачу, ему снимают симптом с помощью медикаментов, но при этом не решают первоначальную проблему.
Такое лечение помогает на непродолжительный срок, либо не помогает вообще.
Компрессия в позвонках пояснично-крестцового отдела продолжает увеличиваться, постепенно организм начинает выращивать подпорки - остеофиты, позвонки начинают разрушаться.
В итоге человеку ставят диагноз, например - радикулопатия, грыжа диска и т.д.. Отправляют на врачебную комиссию и если повезет, то дадут инвалидность.
Хирургическое вмешательство.
Т.к. боль никуда не исчезает, то человек начинает искать информацию о том, как себе помочь. И почему-то решает, что устранение грыжи решит все его проблемы.
Давайте разберемся, что происходит в позвонке и почему оперативное лечение не решит никаких проблем, а только добавит их.
Давление в межпозвонковом диске распределяется равномерно во все стороны и равно 4м атмосферам. Если где-то происходит выпячивание, то это слабость структуры, а не диска.
Грыжи бывают двух видов (см.рисунок ниже).
В первом случае грыжа выпячивается в замыкательные пластинку тела позвонка. Она абсолютно бессимптомна, т.к. там нет нервных окончаний. Определяется рентгенологически. В данном случае проблема в структуре позвонка. Эти грыжи не оперируются, но чем больше это выпячивание, тем сильнее изнашиваются позвонки.
Во втором случае грыжа выпячивается в сторону связочного аппарата. В этом же регионе выходит корешок нерва. И именно здесь кроется то самое зло - многие считают, что грыжа сдавливает нерв в этом месте и тем самым вызывает боль. Для того чтобы этот позвонок не развалился, организм выращивает на нем остеофиты (подпорки).
Однако, если опираться на научные исследования, в частности на монографию К.М.Н. П.Л. Жаркова, А.П. Жаркова и С.М. Бубновского "Поясничные боли", то становится очевидным, что такое сдавление не возможно, т.к. весь сосудисто-нервный пучок отодвигается кверху и сама грыжа на него не давит.
Операция будет показана только в 2% случаев:
- При аномально узком развитии спинномозгового канала;
- При нетипичном расположении грыжи.
Что делать?
Итак, мы выяснили, что проблему вызывает слабость структуры кости, связочного аппарата и мышц.
Поэтому, необходимо направить работу по всем фронтам:
- Сбалансировать рацион питания;
- Восстановить режим дня в соответствии с циркадными ритмами;
- Постепенно увеличивать физическую активность (просто гулять)
О том, как это сделать подробно описано в других наших статьях:
Что будет, если всё же удалить грыжу?
Т.к. первопричина не решена, а только устранен симптом, тело перейдет в режим выстраивания себе нового обхода имеющейся проблемы. Этот процесс долгий, болезненный и не всегда успешный.
Поэтому, перед операцией всегда стоит поробовать реабилитацию и заняться общим восстановлением здоровья. Да это долго и муторно, но вы получите результат!
В нашем организме нет ничего лишнего и назад уже ничего не вырастет.