Ингредиенты:
- 2 спелых банана
- 1 большое яблоко
- 1 крупный персик
- 1 розовый грейпфрут
- 1 стакан свежего апельсинового сока
- 1 стаканхолодного молока
- 2 столовые ложки натурального йогурта
- 1 чайная ложка меда
- 6-8 кубиков льда
Приготовление:
1. Подготовьте фрукты:
- Очистите два банана от кожуры и нарежьте их на небольшие кусочки.
- Очистите яблоко от кожуры и семенных отделов, затем нарежьте его на небольшие дольки.
- Снять кожуру с персика и нарезать его на кусочки.
- Извлеките сегменты из грейпфрута, удалив кожуру и пленки.
2. Приготовьте основу для коктейля:
- В блендере соедините все нарезанные фрукты и добавьте стакан свежего апельсинового сока.
- Перемешайте фрукты и сок в блендере до получения однородной консистенции.
3. Добавьте молочную основу:
- Влейте в блендер стакан холодного молока.
- Добавьте две столовые ложки натурального йогурта.
- Вмешайте молоко и йогурт в смесь фруктов и сока.
4. Придайте сладость:
- Добавьте одну чайную ложку меда в коктейль, чтобы придать ему сладкий вкус.
- Перемешайте смесь в блендере, чтобы равномерно распределить мед.
5. Охладите коктейль:
- Добавьте 6-8 кубиков льда в блендер, чтобы охладить и придать коктейлю освежающую текстуру.
- Блендер должен быть установлен на настройку "пульс" и смесь должна быть перемешана до тех пор, пока лёд не распределится равномерно.
6. Подача:
- Разлейте фруктовый молочный коктейль в высокие стеклянные бокалы.
- Украсьте каждый бокал небольшим кусочком фрукта или ягодой.
- Подайте коктейль немедленно и наслаждайтесь его свежим и освежающим вкусом.
Приятного аппетита!