Изменение уровня бодрствования (перевозбуждение, снижение внимания) и расстройство сна (его избыточность или недостаток, нарушение качества сна) могут вызвать изменение в трудоспособности человека и общем соматическом статусе, т.е. вызывать различные заболевания.
Чаще всего с такими проблемами приходят молодые люди с жалобами на сердцебиение, немотивированную слабость, нарушение аппетита, одышку при нагрузках, нервозность,апатию
При опросе выясняется ,что человек банально плохо спит, есть трудности с засыпанием, либо частые просыпания по среди ночи, либо ночная работа.
Биологически часы устроены таким образом ,что в ночное время нервной системе нужен отдых, иначе случится перегруз который выльется в такие жалобы.
Бодрствование -это состояние организма при котором он является психически активен, это состояние лабильно и легко видоизменяется, в зависимости от протекающих внешних факторов(состояние покоя или сдача экзамена), и внутренних (таких как удовлетворенности своей деятельностью, покой или возбуждение,тревожность,нервозность)
Сон
Оптимальная продолжитедьность сна варьируется в зависимости от пола и возраста.
Потребность в бОльшем количества сна у детей выше,чем у взрослого человека.
У взрослого человека она варьируется от 5 до 10 часов(чаще 6-8 часов).
Сон протекает в двух фазах
Быстрый и медленный
У детей превалирует сон быстрый, в дальнейшем - медленный
Быстрый сон - характерно движение глазных яблок, рефлексов, мышечных подёргиваний.
При пробуждении в фазу быстрого сна люди помнят яркие и эмоциональные сновидения.
Она сменяет фазу медленного сна через 90-120минут.
Медленный сон протекает в 4 стадии
1. Дремота
2. Неглубокий медленный сон
3. Глубокий медленный сон
4. Наиболее глубокий сон
3 и 4 стадии или дельта сон ,он является самым глубоким.
В процессе сна снижается АД, уменьшается пульс, и частота дыхательных движений.
Так вот ,чаще всего если поговорить как надо с человеком и выяснится ,что есть проблемы со сном, решение её может купировать все симптомы проявившегося заболевания.