Всем привет!😎
Вышел бегать я работу... 2 км разминки, 8 км в темпе 4:00, 2 км заминки.
Вышел и обосра... Не пробежал.
Немного не рассчитал свои силы, и не правильно выбрал маршрут, поэтому горочки, солнце и ветер меня добили. Я же красавчик, пошёл бегать в 11:40, в солнцепёк. Думал, что на улице не жарко. Ага, как бы не так...
Решил, что вечером буду перебегивать, потому что утренний результат никак меня не устраивал.
Вечер. Шлиссельбург. Водная гладзаходящее солнце. Что может быть лучше? Вот тут-то я и рванул!
Разминку начал в паре со своей девушкой, в темпе её задания - 6:50, потом бегал сам. Что касаемо основной работы - бежать было не легко, но! Но! НО! Гораздо легче первого раза, думаю, что меня ещё километра на 3 точно хватило бы.
Всё прошло ровненько и красиво!
Тренер пока не в курсе, что вместо заданных 12 км у меня вышло 20 км. Если я больше тут не появлюсь, поминайте лихом.😁
⠀
#бегукмечте #бегун #беганутый #бег #мотивация #тренировка #моятренировка #подготовка #треня #раскладка #темп #темповик #работанадсобой #старт #running #runlove #run #lifestyle #happy #счастье #люблюбег #бегвкайф #цель #PIRANHA #шлисельбург #ладога