Всем привет, друзья ❤️
Я уже рассказывала, что когда-то я попала с тревожным расстройством к японскому доктору Накамуре.
Мне тогда очень повезло. Терапия была максимально быстрой, профессиональной, и принесла очень много изменений во все сферы жизни. 6 лет я была счастлива, при чем как ребёнок, который с вечера начинает ждать следующий день, чтобы быть ещё счастливее.
Но вот настал 2022 год, после нескольких сильных стрессов, у меня заболела рука (потом она совсем перестала подниматься).
Я не очень понимала, что со мной происходит, потому что других симптомов тревожного расстройства у меня не было. Кроме того, что я плохо понимала, а что я чувствую вообще на уровне эмоций.
Тогда я обратилась к помощнику доктора Накамуры, и мне быстро поставили диаг-з - постравматическая диссоциация.
Лучше всего с этим работает психотерапия.
И здесь я совершила самую большую ошибку (никогда так не далайте), я решила, что в принципе ничего серьёзного у меня нет (кроме руки, только небольшая тревога), и я схожу к психологу в России.
Я пошла к девушке, которая тоже когда-то страдала тревожным расстройством (это и было моей ошибкой, расскажу в следующей статье почему не стоит ходить к таким "специалистам").
Причём занятия по скайпу не скажу, что стоили дёшево - 2500 рублей.
Через 3 месяца таких занятий, ко мне вернулись все мои ужасные симптoмы - сильные спазмы в спине, дикая тревога, депрессивные настроение.
Мне стало хуже, чем было до занятий с этим "психологом".
После этого я в принципе разочаровалась в специалистах у нас в России, но что-то нужно было с моим состоянием нужно было что-то делать.
Я решила разбираться сама в том, что со мной случилось.
Но для этого мне нужен был другой, свежий взгляд на проблему.
Все, кто сталкивались с тревожным расстройством, знают это золотое правило - симптомы только верхушка проблемы.
Но свою проблему я не видела в упор.
Так же, как и в первый раз, когда я попала к профессору Накамуре, я была уверена, что в жизни то у меня всё прекрасно.
Сейчас было тоже самое, да, у меня проблемы с рукой, дикая тревога, но в жизни то у меня все хорошо.
И конечно то, что я откопала дальше в процессе терапии, стали для меня большим откровение.
Продолжение в следующей статье..