Начальные стадии целлюлита есть у большинства женщин, и это нормально с точки зрения здоровья. А вот с эстетической точки зрения — не для всех: вне зависимости от веса в зеркале хочется видеть упругие и гладкие бедра, а не ямочки и бугры. К счастью, убрать апельсиновую корку без изнурительных диет и часов в спортзале реально. Делимся 6 проверенными домашними и профессиональными способами.
Массаж с антицеллюлитным кремом или скрабом с кофеином
Антицеллюлитные кремы, скрабы и лосьоны не дадут мгновенного эффекта, однако помогут сделать кожу более упругой, — это хороший вариант, когда апельсиновая корка только-только начала появляться. Ищите в составе кофеин: этот ингредиент обезвоживает жировые клетки, и они становятся менее заметными.
Чтобы усилить эффект, совмещайте нанесение крема или скраба с активным массажем: он поможет усилить кровообращение и привести кожу в тонус.
Средства с ретинолом
Кремы для лица с ретинолом хвалят за выраженный anti-age эффект, но и в случае целлюлита они эффективны. Дерматолог Мона Гохара, доктор медицинских наук, предлагает включить крем для тела с ретинолом программу по борьбе с целлюлитом. Он объясняет действие этого компонента так: «Ретинол способствует увеличению выработки коллагена и утолщению вашей кожи, придавая ей упругость и разглаживая ее». Эффект от регулярных процедур можно увидеть через месяц, если апельсиновая корка уже сильно заметна и есть лишний вес — через полгода. Используйте крем с содержанием ретинола 0,3% на ночь, а утром не забудьте нанести санскрин, если собираетесь на улицу в солнечную погоду: этот компонент повышает чувствительность к солнечным лучам, а значит, и риск ожогов и пигментации.
RSL-скульптурирование
Эта аппаратная методика — лайфхак для работающих женщин, у которых нет времени на регулярные спа-процедуры. Всего за 3 сеанса по 30-60 минут не сильные проявления целлюлита можно убрать совсем, в более сложных случаях — уже будет виден заметный эффект.
Как работает RSL-скульптор? В московской клинике Balance сертифицированный косметолог «обрабатывает» проблемные участки специальным аппаратом Beautylizer Therapy Cosmospheres. Получается комбинированное действие роллерной виброкомпрессии сферами и светодиоидной терапии ярким красным светом (LED). Жировые отложения расщепляются, кожа приходит в тонус, и становится более упругой, ткани насыщаются кислородов, кровообращение усиливается, и рельеф выравнивается. RSL-скульптурирование поможет в борьбе не только с целлюлитом, но и с другими проблемами:
- лишние объемы,
- дряблая кожа (например, после родов или резкого похудения),
- склонность к появлению растяжек.
Записаться на RSL-скульптурирование и получить бесплатную консультацию можно по ссылке.
Лимфодренажный массаж сухой щеткой
Деревянная щетка с грубой щетиной — отличный инструмент, чтобы разогнать лимфу, улучшить кровообращение, а заодно избавиться от омертвевших клеток, — этот процесс называется драйбрашинг. Если есть время, можно сделать массаж всего тела, начиная с пяток. Но если сосредоточиться на борьбе с целлюлитом, массируйте щеткой проблемные зоны плавными круговыми движениями снизу вверх.
Сухой массаж щеткой эффективно «выгоняет» лишнюю жидкость и улучшает контуры тела. Сперва можно начать с 3-6 минут в день, потом увеличить время до 10-15 минут. Лучшее время для драйбрашинга — утро: отлично помогает взбодриться. Противопоказания у такой процедуры есть: острый период инфекционных заболеваний, папилломы, высыпания на коже, дерматит и псориаз.
Криолиполиз
Криолиполиз — метод, основанный на контролируемом замораживании жировых клеток, со временем они уменьшаются — и апельсиновая корка тоже. «Процедура использует очень низкие температуры для разрушения жировых клеток непосредственно под кожей, — объясняет дерматолог, доктор медицинских наук Уилл Кирби. — Когда эти жировые клетки замерзают, они отмирают и затем выводятся с помощью естественных процессов вашего организма в течение нескольких недель или месяцев после курса терапии».
В клинике Balance используют метод криолиполиза CLATUU. Это передовая и эффективная технология коррекции жировых отложений, которая позволит убрать целлюлит и 20% жировой прослойки уже после одного сеанса. Процедура безболезненная: между кожей и манипулой (частью аппарата, которую накладывают на кожу) — гель с гипоаллергенным составом. Эффект после процедуры будет заметен уже после 3-4 недель, окончательный — через 9-12 недель. Все это время эксперты Balance рекомендуют придерживаться здорового питания и пить больше воды.
Записаться на криолиполиз CLATUU и получить бесплатную консультацию можно по ссылке.
Меньше соли, больше воды
Одна из причин появления целлюлита — застой жидкости в организме, который часто возникает из-за переизбытка соли в рационе. Так что в рамках борьбы с ненавистной апельсиновой коркой от соленых снеков на ночь лучше отказаться.
Любимые чипсы можно заменить полезными хлебцами из отрубей и гречневых хлопьев: сложные углеводы улучшают кровообращение, а значит, и состояние кожи. Питьевой режим тоже поможет справиться с застоями — в день старайтесь пить не меньше литра воды. Ну и последнее правило антицеллюлитного питания без жестких ограничений — клетчатка, так что овощные салаты, фрукты и смузи стоит включить в рацион.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы читать проверенную информацию о красоте и здоровье. Задайте ваш вопрос в комментариях, и эксперты Balance обязательно ответят на него.