Область вокруг глаз вызывает много вопросов. Эта конкретная область довольно чувствительна, так как кожа здесь тонкая и хрупкая по своей природе. Преждевременные морщины, широко известные как «гусиные лапки», имеют тенденцию развиваться вокруг глаз. Кроме того, часто появляются мешки и темные круги. К сожалению, лицевые упражнения и гимнастика не устраняют темные круги, так как проблема в основном лежит за пределами поверхности кожи. Тем не менее, мы можем эффективно решать и устранять другие проблемы с помощью массажа и специальных упражнений. Хотя полное устранение этих проблем может быть трудным, значительное улучшение, безусловно, возможно при последовательной практике. Уверяю вас в этом.
Теперь, что касается наличия мешков под глазами, это часто вызвано отеком и задержкой жидкости в этой области. Следовательно, мы будем выполнять упражнения, направленные на эту зону. Давайте начнем с упражнения, нацеленного на внутренние мышцы глаза, улучшающего кровообращение и лимфообращение и одновременно помогающего предотвратить ухудшение зрения.
Упражнение 1: Не двигая головой, посмотрите влево и вправо по пять раз в каждом направлении. Далее чередуйте взгляд вверх и вниз, также повторяя пять раз. Продолжайте визуализировать горизонтальные символы бесконечности глазами, каждый раз меняя направление и повторяя последовательность пять раз. Наконец, выполните полные круги глазами по часовой стрелке и против часовой стрелки, всего от трех до пяти повторений. Убедитесь, что вы не испытываете дискомфорта или напряжения во время этих упражнений.
Упражнение 2. Еще одно упражнение, которое эффективно борется с отечностью под глазами с помощью техники массажа, заключается в закрытии глаз и исключительном поднятии зрачков. Слегка надавите пальцами на нижние веки без чрезмерной силы. Вы почувствуете тонкое движение глаз под кончиками пальцев. Повторите это действие 15-20 раз.
Ежедневное выполнение этой простой процедуры, особенно по утрам, приведет к заметным улучшениям в течение короткого периода времени. Если вы нашли эту информацию интригующей, не забудьте выразить свою признательность и поставить большой палец вверх, чтобы похожий контент заполнял вашу ленту. Не забудьте подписаться на канал, чтобы быть в курсе новых материалов.