Сначала небольшое предисловие. Мне 31 год, и на сегодняшний день я являюсь участником танцевального коллектива. Наши гастроли могут длиться месяцами, и мы выступаем практически каждый день. Каждый раз, когда я выхожу на сцену, я отдаю все свои силы, будто это мой первый и последний раз. Сейчас я владею своим телом настолько уверенно, что вызываю восторг у зрителей. Моё тело находится в отличной форме и только становится лучше с каждым днем. Но зачем я рассказываю все это? В 20 лет я даже не мечтал о том, что смогу так двигаться и выполнять акробатические элементы. У меня была неплохая физическая форма, но мне не хватало знаний и опыта, которыми я сейчас хочу поделиться с вами.
1. Здоровье
Да, это тема, о которой пишут во многих статьях, но здоровье — это не просто спорт и правильное питание. Для меня здоровье включает умеренные физические нагрузки, полноценный сон, знание основ нутрицыологии и применение этих знаний в повседневной жизни, а также умение контролировать стресс.
2. Карма
Хотя это очевидно, но всегда полезно вспомнить об этом. Каждое наше действие сегодня имеет последствия завтра. Я всегда думаю об этом. Уверен, что если бы я злоупотреблял вредными привычками с 20 лет, то в 31 год я бы не смог выполнять такие сложные трюки в воздухе.
3. Окружение
Еще один очевидный факт – наше окружение оказывает огромное влияние на нас. Если вы не являетесь исключительным харизматичным лидером, то скорее всего окружение управляет вами, а не вы им. Я всегда подбираю себе окружение в зависимости от своих целей. Отсюда вытекает следующий пункт.
4. Цели
Мне было очень сложно разобраться в этом вопросе. В моей голове было много навязанных обществом целей, таких как машины, квартиры, путешествия и т. д. Поэтому важно прислушиваться к себе и своим истинным желаниям.
5. Финансовая грамотность
Это может показаться неочевидным, но финансовая грамотность является потрясающим способом избавить себя от большей части стресса, который может повлиять на наше здоровье (см. пункт 1). Я понимаю, что моя деятельность связана с повышенным риском получения травм, поэтому у меня есть финансовая подушка безопасности и несколько дополнительных источников дохода, не связанных с физическими нагрузками.
Вот основные правила и принципы, по которым я живу, и которые дают мне энергию и помогают сохранить молодость. Я желаю вам осознанности, и надеюсь, что моя статья будет полезна для вас
В дополнение к этой статье рекоменду прочитать "7 советов, как преодолеть лень и встать на путь к идеальной физической форме "
Подписывайтесь если статья была полезной и хотите дальше получать ценную информацию и поддержать мой канал)