Давайте разберемся, что такое травма и как она влияет не только на нашу жизнь, но и на жизнь наших детей!
Травма - это событие, которое вызвало подъем негативных эмоций, отличающихся яркостью и переходящие границы чувств от обыденного опыта.
После полученной психологической травмы, человек воспринимает окружающий мир с совершено иной нервной системой и большую часть своей энергии он начинает тратить на подавление внутреннего стресса, жертвуя непринужденной вовлеченностью в собственную жизнь. Тем самым человек ограничивает свои возможности в собственной реализации.
Но в этой статье, я хочу особенно ярко рассмотреть причинение вреда психике ребенка или, правильней сказать, передаче травмы ПО НАСЛЕДСТВУ!
Причинение вреда психике ребенка делится на две группы: осознанное и неосознанное.
Осознанное причинение вреда психике ребенка (психологическое насилие): это когда мы знаем, к каким последствиям это может привести, знаем, что ребенку будет эмоционально больно, но продолжаем так поступать.
Неосознанное: хотим как лучше, думаем, что это на пользу, делаем «как все» или по совету родственников не понимая последствий.
Но все это приводит к одному: ТРАВМЕ!
А ведь просто-напросто при рождении ребенка мало где говорится о том, что здоровое (духовно, психически и физически) поколение могут взрастить только здоровые родители.
Родителей, в общей доступности, не учат:
- Правильно реагировать на истерики ребенка и уметь мягко отказать.
- Экологично выстраивать отношения с ребенком и уметь договариваться.
- Гармонично отстаивать свои личные границы перед ребенком и уважать личные границы самого ребенка.
- Выстраивать уважительные и теплые отношения в партнерстве и разделять обязанности для комфортного родительный и хорошего примера для детей.
И этот список можно продолжать бесконечно, потому что в основном родителей после родов учит интернет и… РОДСТВЕННИКИ!
Быть родителем «на автомате» (когда мы взаимодействуем с ребенком так, как это делали наши родители) это:
- Крики на ребенка и скандалы в семье
- Манипуляции чувствами ребенка: «Если ты так будешь делать - мама/папа расстроится!».
- Запугивание ребенка: «Если ты так будешь делать - тебя заберут цыгане!», «Если не уберешь - я выброшу все твои игрушки!».
- Наказание ребенка: «Вставай в угол и подумай над своим поведением!».
- Примирение физической силы.
Также, если ваши родители выбирали в качестве воспитания подобное взаимодействие с вами - то ваша травма перерастет в ГИПЕРКОМПЕНСАЦИЮ или ГИПЕРОПЕКУ, что будет мешать вашему ребенку естественно познавать мир и обретать новые навыки, а также сформируют проблемы с ОПОРОЙ в психике и теле. (про опору я подробно расскажу в следующей статье)
Все эти действия приводят к психологическим травмам ребенка, которые будут забирать его ресурс, а этот ресурс он мог потратить на реализацию своих целей и улучшения своей жизни.
Родители «на автомате» живут по сценарию своей родовой системы, соответственно, травма передается им ПО НАСЛЕДСТВУ!
Также, наблюдая за своими детьми, вы можете заметить свои паттерны поведения, которые вам, в свою очередь, передались от ваших родителей.
Работая со своей травмой вы делаете ОГРОМНЫЙ вклад не только в НАСТОЯЩЕЕ, но и в БУДУЩЕЕ - в в поведение ваших детей, и ПРОШЛОЕ - в поведение ваших родителей, и это несет терапевтический эффект на всю вашу родовую систему.
Что можно сделать, чтобы перестать быть родителем «на автомате»?
Для начала: попробуйте сделать по-другому! Отследите свои яркие деструктивные проявления по отношению к вашему ребенку и остановите себя или поправьте в моменте, например: ВМЕСТО «Если ты сейчас не уберешь игрушки - я их выброшу!», СКАЖИТЕ «Давай вместе уберем игрушки и наведем порядок.)» - так ваш ребенок с большей радостью будет частью этого процесса.
И конечно, САМОЕ БОЛЬШОЙ ПОДАРОК который может сделать родитель своим детям - это проработать свои травмы в терапии с психологом. А телесно-ориентированная психология поможет вам не только избавиться от психологической травмы, но и от физического ее проявления (болезней «по наследству»)!
Давайте осознанно подходить к родительсту и взращивать здоровое поколение!