Подруги крутили пальцем у виска, называя мой метод лишённым всякого смысла. Однако именно благодаря нему я сумела избавиться от отечности ног и наконец вернуть себе спокойный сон.
Примечательно, что метод требует минимальных трудозатрат: достаточно всего лишь нескольких минут в день. Да и покупать в магазине ничего не потребуется. Главное и единственное условие — систематичность.
Наверняка многие из вас, дорогие дамы, сталкивались с отечностью или тяжестью в ногах. Как правило, причины возникновения подобного недуга бывают разными, но результат у всех один — под вечер ноги ломит настолько сильно, что порой начинаешь испытывать трудности со сном.
Итак, в основе способа, которым любезно поделилась со мной французский тренер по танцам, лежит обыкновенная поваренная соль. Да, этот незаменимый сыпучий продукт бывает полезным не только в хозяйстве, но и для нашего здоровья.
Спрашивается, а при чём тут танцы? Дело в том, что наш педагог целый день проводит на ногах, работает с разными группами, а ей хоть бы хны! В то время, как у многих под вечер ноги становятся чугунными, она держится бодрячком. И её секрет заключается не в каких-то дорогущих кремах, гелях или, упаси Боже, препаратах, а в простой соли.
Простая техника, после которой будете порхать
За 30-40 минут до сна нам необходимо засыпать в наши плотные носочки по столовой ложке крупной соли, чтобы та не высыпалась через ткань. Можете также добавить в соль каплю успокаивающего эфирного масла наподобие лемонграсса, но не более.
Носки с солью необходимо надеть сразу после ванны. В промежуток времени перед сном можно завершить свои домашние дела, подготовиться к следующему дню, уложить спать детей.
Первое время вам будет казаться, будто в носки вам засыпали песок, но очень скоро все ощущения дискомфорта улетучатся. Соль в носках следует менять раз в 5-7 дней. По правде говоря, результат того стоит.
Вы почувствуете, как соль вытягивает из ног скопившееся за весь день напряжение, мышцы начнут постепенно расслабляться.
К слову, для тех, у кого постоянно потеют ноги, этот метод вам придётся как нельзя кстати. Соль прекрасно справляется с бактериями на ногах и убирает все следы от неприятного запаха.
Между тем о соли в положительном ключе отзывались ещё наши бабушки. Они считали, что скопившийся за весь день негатив опускается прямиком в ноги, откуда его затем уже убирает соль.