Регулярные упражнения с этим снарядом способствуют улучшению гибкости и великолепно исправляют осанку. Занятия на тренажере укрепляют мышцы опорно-двигательного аппарата и повышают психофизиологический тонус всего тела.
⠀
После занятий с тренажером баланса, многих долгое время не покидает ощущение легкости. Это вызвано тем, что в процессе тренинга, в деятельность активно вовлекаются проприорецепторы вашего тела, отвечающие за ощущение равновесия и контролирующие ваше расположение в пространстве.
⠀
Несмотря на большое количество вариаций упражнений, заниматься на баланс борде вовсе не так сложно.
Большое преимущество баланс борда заключается в том, что заниматься на нем можно как на открытом воздухе, так и дома.
⠀
Весь тренажер занимает совсем немного места. Пара метров свободного пространства вполне достаточна для занятий на таком тренажёре.
