Добрый вечер. Ну вот, относительно правильное питание продолжается! Несмотря на последние несколько дней, прям сильно есть не хочется, все нормально. Завтрак Завтракала овсяной кашей на молоке, кофе с молоком. Все подслащено конечно. Но все равно считаю что это прогресс т. к. раньше тарелкой каши завтрак не ограничивался. Потом ездили гулять в город, потом в Бородино, так что перекус прошел мимо, с собой ничего не взяла, да и не хотелось. Обед На обед тарелка щей с курицей, немного сметаны и пара кусочков хлеба. Очень вкусно и сытно. И что хорошо, много овощей, так что еще и полезно. Ужин На ужин 150 гр творога 9%. Потом на улице ещё съела пару горсточек крыжовника и малины. Творог кстати ничем не сластила. Продолжение следует...
Добрый вечер.
Ну вот, относительно правильное питание продолжается! Несмотря на последние несколько дней, прям сильно есть не хочется, все нормально.
Завтрак
Завтракала овсяной кашей на молоке, кофе с молоком. Все подслащено конечно. Но все равно считаю что это прогресс т. к. раньше тарелкой каши завтрак не ограничивался.
Потом ездили гулять в город, потом в Бородино, так что перекус прошел мимо, с собой ничего не взяла, да и не хотелось.
Обед
На обед тарелка щей с курицей, немного сметаны и пара кусочков хлеба. Очень вкусно и сытно. И что хорошо, много овощей, так что еще и полезно.
Ужин
На ужин 150 гр творога 9%. Потом на улице ещё съела пару горсточек крыжовника и малины. Творог кстати ничем не сластила.
Продолжение следует...