Никто нам не говорит, что отдых это на самом деле не посидеть в маршрутке за телефоном в любимых социальных сетях, и даже не поболтать с соседом, а побыть в тишине, прогуляться без музыки, подышать молча в лесу, так при чем тут передвижение на работу - спросит читатель, отвечаю:
Не устали ли вы каждый раз садиться в битком набитую маршрутку и бесконечно сидеть в телефоне, дабы скрасить время до работы? Что если это высасывает намного больше энергии, чем те же 1,5 часа пешком.
1)бесконечное поглощение ненужных новостей в телефоне
2)духота и давка, провоцирующие кислородное голодание
3)постоянное провождение тех 20 минут в позе креветки
4) куча ненужных мыслей: «А не забыл/забыла ли я ребенку купить вкусняшку»/ «А помыла ли посуду»
Все эти вещи забирают столько энергии, что вы и представить не могли. Почему?
А посчитайте сами: мозг не отдыхает, он поглощает мусор как помойное ведро
Все эти ненужные мысли, разговоры чужих людей, новости, игры на телефоне.
Гораздо лучше для читателя потратить это время с пользой
1) отключить голову и разгрузить мозг пока идешь с работы домой
2) размять застоявшиеся мышцы, которые были напряжены 8 часов
3) придумать что-то интересное чем бы хотели заняться в выходные
Не призываю вас верить, попробуйте и убедитесь, что энергии к вечеру прибавилось