Сегодня я вернулась с моря и удивилась, как много людей не знают простых правил защиты от солнца. Я и сама грешна, каюсь, поэтому расскажу, как правильно загорать) Вот несколько важных пунктов: Если вы будете соблюдать эти простые правила, вы точно не обгорите)
Сегодня я вернулась с моря и удивилась, как много людей не знают простых правил защиты от солнца.
Я и сама грешна, каюсь, поэтому расскажу, как правильно загорать)
Вот несколько важных пунктов:
- Перед солнечными ваннами обязательно используем солнцезащитный крем, желательно 50 fps ( не забывайте, что после каждого захода в воду, крем нужно снова нанести )
- Не забываем надевать головной убор, чтобы не получить солнечный удар
- В первый день нахождения на солнце, загораем не более 20 минут ( каждые 5 минут меняем сторону )
- В последующие дни время загара не должно превышать одного часа ( так же меняем сторону каждые 5 минут, можно просто прогуляться по пляжу , покрутиться, потанцевать)
- После любой солнечной ванны используем увлажняющие крема или молочко.
Если вы будете соблюдать эти простые правила, вы точно не обгорите)
