Всем известный липовый цвет,многие знают вкус липового чая с детства. Какая польза в нем,для чего многие его пьют?
Липовый чай готовится очень просто- сухие цветы липы заливают кипятком и настаивают. Но чай готовят не только из липового цвета, а иногда из листьев и коры этого дерева. Дерево Липа относится к роду Tilla и часто встречается на территории нашей страны.
Липовый чай не только имеет прекрасный вкус и аромат, но и используется в лечебных целях на протяжении сотен лет. Некоторые из преимуществ, связанных с употреблением липового чая, включают:
уменьшение воспаления и боли
снимает стресс и беспокойство
снижает кровяного давления
Польза для здоровья
Витамины, антиоксиданты и эфирные масла, содержащиеся в липовом чае,важны для здоровья. Например, народная медицина в различных культурах по всему миру использует липовый чай как мочегонное средство, помогая больным справиться с лихорадкой,заставляет потеть. Это прекрасное средство при простудах,кашле.
Липовый чай также обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь заснуть, уменьшить беспокойство,снять возбуждение. Липовые почки содержат анксиолитик, эфирное масло, которое может уменьшить беспокойство, ограничивая способность организма возбуждаться.
Чем полезен отвар или чай липы:
Уменьшает воспаления и снимает боли
Есть исследования доказывающие, что кверцетин, антиоксидант, содержащийся в липовом чае, эффективен против воспаления сердечной мышцы и сосудов.
Еще одно свойство липового отвара-липовый чай облегчает боль, особенно боль, связанную с высокой температурой,мышечными и суставными спазмами.
Кроме того, липовый чай содержит успокаивающий компонент известный как природный спазмолитик. И может помочь для ослаблении судорог, которые вызывают мигрень, напряжение мышц и менструальные спазмы.
Снижение кровяного давления
Отвары из цветов липы, ее листьев и коры могут действовать как сосудорасширяющее средство,снижают кровяное давление. То есть показывают гипотензивное действие,помогают в лечении гипертонии.
На что следует обратить внимание при употреблении чая и настоев из липы.
В целом такие чаи считаются безопасными,но,чрезмерное употребление липового чая может выводить достаточно большое количество жидкости из организма и даже вызывать обезвоживание. Поэтому не нужно переусердствовать. А еще липовый чай может вызывать сонливость.Поэтому не рекомендуется для употребления водителям,перед тем как сесть за руль.
В целом же чай из липового цвета очень вкусный и полезный,прост в приготовлении.А летом в
жару хорош с добавлением мяты и льда.
Пейте на здоровье. И если понравилась статья отметьте лайком и комментарием.