⁃ На стопах буквально держится все наше тело, состояние осанки зависит от состояния стоп
⁃ Стопы обеспечивают нам отталкивание, а значит - возможность ходить, бегать и прыгать
⁃ Стопы снижают и распределяют нагрузку, когда мы стоим и когда двигаемся
⁃ Стопы гасят ударную силу каждого шага, спасают наш мозг от сотрясений, а позвоночник и изнашивания и от перегрузки
⁃ Для профилактики/уменьшения плоскостопия, косточки на большом пальце, напряжения в стопе
⁃ Для снижение отёчности и риска варикоза
⁃ Для включения ягодиц, ног и мышц тазового дна в работу
⁃ Для улучшения состояния коленных и тазобедренных суставов
‼ Если в стопах что-то идет не так, это чувствует все тело
⁃ При ходьбе ноги перенапрягаются, вы быстро устаете, колени начинают хрустеть и болеть, травмируются на ровном месте
⁃ Страдает таз, его движения становятся жесткими и зажатыми
⁃ Болит и перенапрягается поясница
⁃ Перегружается позвоночник, в спине появляются боли и скованность
⁃ Плечи разворачиваются вовнутрь
⁃ Портится прикус, истираются зубы
Как часто вы уделяете время своим стопам?