У меня есть соседка. Она давно на пенсии, но продолжает работать. Этим уже никого не удивишь. Поражает другое. Сколько её знаю, всегда ездит на велосипеде: на работу, в магазин, да и просто на прогулку. Хотя женщина больших габаритов, с шикарным бюстом.
Однажды я спросила:
– Почему велосипед? Не проще ли пешком пройтись?
На что она ответила, что ей так легче. Но посетовала на то, что тяжело сесть на него. Велосипед был старенький, еще советских времён.
Я была удивлена. Потом поняла, что она абсолютно права. Лишь посоветовала приобрести новый, с низким входом. Будет удобнее и безопаснее садиться и сходить с него. Так же важно выбрать модель с мягким сиденьем и хорошей амортизацией. Это обеспечит комфорт.
На самом деле езда на этом экологичном виде транспорта совершенно безопасна для пожилых людей. Мышцы работают плавно, не испытывают резких нагрузок, они даже меньше, чем при скандинавской ходьбе. Круговые движения ног не напрягают тело. Сердце начинает работать эффективнее. Мозг насыщается кислородом, активизируется та часть, которая отвечает за память. Потому такая езда рекомендуется для предотвращения заболеваний, связанных с нарушением памяти.
Природа, свежий воздух и приятные пейзажи окружают человека во время прогулок на велосипеде. Это снимает стресс, поднимает настроение, улучшает общее самочувствие. Повышает творческую энергию. К тому же такая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов счастья.
Знаете ли вы, что первые велосипеды появились в 19 веке, и у них не было педалей. Ранние модели были известны как «беговелы» и оснащались только колесами, деревянной рамой и рулем.
Самый длинный велосипед в мире имел 41 метр и 43 сантиметра. Он был создан в Нидерландах и мог вместить до 35 человек.
Велосипеды – это не только средство передвижения, но и способ активного отдыха, тренировки и развлечения. Они прекрасно сочетают в себе пользу для здоровья и приятные эмоции, а также позволяют наслаждаться окружающим миром.
Не упускайте возможность пользоваться всеми преимуществами, которые может предоставить велосипед. Покоряйте велосипедные дорожки! Наслаждайтесь природой и укрепляйте свое здоровье!
Какой вид транспорта предпочитаете вы?