Итак мы остановились на том, что вес вернулся на круги своя🤧и снова мы толстые, сытые и недовольные своим внешним видом🤣 сейчас это вспоминается с лёгкостью)
Были попытки, много попыток вернуться в форму обратно, было много желания это сделать, но его оказалось недостаточно, подстроиться под рабочий режим, в котором, как белка в колесе, подстроиться под питание семьи, где муж любит вкусно покушать, а ребенку ещё и третье блюдо нужно готовить, нечего не желающий образ жизни от усталости и желание есть горы сладостей и фаст-фуда, увенчались не благоприятным исходом.
Пройдя все эти бесконечные испытания вес падал максимум на 5 кг и начав есть обычную, "человеческую" пищу, как я ее называю, это (голубцы, котлеты, драники ...), вес снова и снова возвращался обратно. Два года попыток вернуть все обратно, закончилось поражением и нежеланием больше себя изнурять, а спорт для меня это худшее, что может быть и плюнув на все это, решила оставить все как есть.
Спустя время, я узнала, о беременности и это меня повергло в шок и страх за то, какая я буду после родов, если я и сейчас жирная, как свинья, прошу прощения за мою искреннюю любовь к себе толстухе🤣, но на мое счастье, вес не набирался долго, а даже стал немного уходить, но потом конечно был набор и за беременность я набрала 6 кг, итого на весах 106🤯
Ближайший год после родов, в период грудного вскармливания, недосыпания и всего прочего, о похудении и речи идти не могло и даже больше на весах уже стала цифра 117 кг🏆 передвигаться все сложнее, задышка и боль в области тазобедренных суставов, про отражение в зеркале, можно и не говорить вовсе.
Первым делом, что я сделала в этот раз, я не садилась на диету обратно, я понимала, что это меня приведет к результату ещё хуже, я просто убрала мучное, сладкое и уменьшила объем порции, а также добавила воду в рацион, при этом я ела "человеческую" еду.Спустя два месяца у меня ушло 10 кг, особо не напрягаясь, можно сказать.
Спустя время добавила больше физической активности, на это сподвигли и обстоятельства на данный период времени.Дальше вес стал примерно в одной точке и понадобилось больше сил и энергии для растопления жира, тогда вот уже я и перешла на более правильное питание, старалась поддерживать его на протяжении всего дня, но конечно было не без грешков, но в этом сбросе веса я поняла одну простую вещь для своего организма, что если я днём поела "человеческой" еды, то на ужин у меня только вода и тогда вес не набирался вовсе, медленно, но верно, вес шел на снижение, бывали моменты, когда и от души вечером наемся пиццы,суши или шаурмы, тогда вес мог подняться вверх и сладкое тоже ела, но во всем этом главное вернуться обратно в свой привычный режим и если кушать на три ведра меньше, вес будет уходить у всех!
Хочу,чтобы эта история была мотивацией для многих, ведь жир и не ухоженная фигура идёт разве что, никому!Похудев, вы себя лучше чувствуете, здоровье приходит в норму, облегчаете нагрузку на суставы, нормализуется давление, чувство лёгкости, гордости, привлекательности вас не покидает и что немаловажно в лице вы теряете много лет из тетки или дядьки появляется девушка и парень.Что бы кто не говорил, полюби себя любую, нет не нужно считать нормой жир, не нужно это любить,а уж тем более гордиться этим, ведь любой толстый человек, хотел бы избавиться от этого, нет никаких "широких костей", "наследственности", есть только миллион оправданий это не делать, да есть склонность к полноте, но если при этом себя контролировать, то результат не заставит себя ждать! Не нужно начинать с понедельника, с нового года новую жизнь в новом теле, нужно начинать здесь и сейчас и не опускать руки при любых неудачах!Да и чуть не забыла мой результат за 10 месяцев -47 кг,поэтому считаю это достойно похвалы для самой себя в первую очередь и продолжать в том же духе, однозначно стоит!Желаю всем увидеть заветные цифры на весах и в новом обличии войти в новую жизнь ❤️