Мотивирующая инструкция, как сделать самой себе САМУЮ улётную Антицеллюлитку
Нам потребуются: Ёжики, ELIXIR и заранее набранная ванна тёплой воды.
Эликсир. Мое личное творение. Создан из Эфирных масел именно для размягчения жирового слоя. Выполнен из высококачественных материалов. Именно благодаря офигенному составу Эликсира мы получаем такой эффект от процедуры.
РЕКОМЕНДАЦИЯ ЛИЧНО ОТ МЕНЯ 😉
Чаще всего для антицеллюлитного массажа я использую Золотой Эликсир из линейки REAISLIM. Такого качества и ароматерапии я не нашла нигде и ни у кого. Попробуйте 😉
Наносим по одной дозе эликсира на каждую зону: голени, бедра, ягодицы, живот, поясницу, руки, декольте. Хорошо растираем.
ВАЖНО❗️Каждое прикосновение необходимо совершать с нежностью и любовью к своему Телу. Выполняйте все процедуры строго с наслаждением. НИКОГДА, слышишь, девочка моя, НИКОГДА, не проводи самомассаж с негативным настроем.
Спустя несколько минут появляется легкое ощущение «покалывания». Это отличный сигнал.
Теперь ваша кожа и подкожный жировой слой готовы к массажу Ёжиками.
В игру вступают главные наши помощники для проработки жирового слоя – это Ёжики. Они буквально за несколько движений делают кожу плотной и упругой.
ЛАЙФХАК: перед началом процедуры включите музычку, чтобы было веселее и приятнее заниматься собой 🎵
По зонам:
Голень.
▪️ Для удобства проработки этой зоны лучше поставить ножку на возвышение.
▪️ Совершаем круговые движения Ёжикам снизу вверх.
▪️ Поглаживаем голень от стопы к колену, при это слегка прижимаем и надавливаем Ежи.
▪️ Возникают неприятные ощущения? Не переживайте, крошки мои. Они будут проходить по мере разогревания мышц и усиления кровообращения.
Область колена.
▪️Опять же, поставьте ножку на возвышение.
▪️Все движения вокруг коленочки.
▪️Напрягаем ручки, прижимаем Ежики и прорабатываем зону круговыми скольжениями.
Бедро.
▪️ Внутренняя поверхность бедра чувствительная. В глубине проходят крупные сосуды и нервы. Поэтому все движения совершаем поверхностно, мягко, без нажима.
▪️ Внешняя и передняя поверхности бедра. Усилия строго вверх. Здесь можно приложить чуть больше усилий и нажима. Глубоко прорабатываем подкожно-жировой слой, включая в работу даже мелкие сосуды.
▪️ Здесь же захватываем ягодичку, совершая круговые движения. Немного разогреваем её.
▪️ Заднюю поверхность хорошо прорабатывают разнонаправленные движения, навстречу друг другу. Затем «отжимаем» лишнюю жидкость вверх.
Повторяем все на вторую ножку 🔁
Ягодицы 🍑
▪️Правую ручку кладем на правую ягодицу, левую руку – на левую ягодицу. Пританцовывая на месте (а еще лучше под музыку), прорабатываем ягодицы. Основной нажим Ежей вверх ⬆️
Живот.
▪️Легкие круговые, продольные и поперечные движения.
▪️На боках приятные, нежные «отжатия» к паху.
▪️Если есть родинки, родимые пятна и другие элементы, аккуратно их обходим. Не массажируем!
Поясница.
▪️Работаем на расслабление мышц вдоль позвоночника движениями вверх-вниз.
Зона декольте.
▪️Кожа здесь нежная, тонкая. Поэтому массажируем легонько, ласково и нежно.
Руки.
▪️Работаем на подтяжку. Хорошо прорабатываем вокруг локоточка, трицепс, бицепс. Не забывайте: все движения вверх!
Ну что, кисоньки мои, желаю вам отличного самомассажа 🔥
Ваши отзывы жду в комментариях ⬇️
