Не всегда человек, к которому прикипаешь сердцем, хочет или может быть с вами, и наступает момент расставание. Для многих это событие похоже на маленькую смерть, и кажется, что в будущем уже ничего нет: есть только счастливое прошлое, а впереди – пустота, причиняющая адскую невыносимую боль.
Но так только кажется, и впереди у вас еще много прекрасного, интересного, в том числе настоящая любовь. Нужно только залечить израненное сердце.
Так как же пережить расставание с любимым человеком
Первое, чего не стоит делать после расставания, так это ни в коем случае не пытаться поддерживать связь, по крайней мере, в течение определённого времени. Периодическое общение по телефону или «дружба» редко когда могут привести к чему-то хорошему, поэтому лучше удалить контакты из почты, телефона, социальной сети.
Не стоит долго мучиться над вопросом: «Как же так произошло?». Не нужно и прокручивать разные варианты развития событий и искать виноватых. То, что произошло, – факт, связанный с цепочкой событий, и нет в этом виноватых.
Не стоит держать в себе горечь и обиду. Можно один раз сильно разозлиться, выпустить всё наружу – покричать громко, побить подушку, поплакать, – а на следующий день начать новый этап жизни.
Для того чтобы пережить расставание с любимым, не нужно залёживаться в кровати: достаточно один раз долго поспать и отдохнуть от пережитого стресса.
Каждое утро нужно бодро начинать день, настраивая себя на встречу с новыми интересными людьми и событиями.
Не стоит замыкаться в себе: нужно найти себе увлечение, заняться спортом или ежедневными прогулками.
Что делать можно и нужно при расставании
Нужно поменять позицию: не вас бросили, а вы, потому что любимый человек не понял вас, не разглядел и у него другой путь. Пускай уходит, и его место вскоре займет более подходящий кандидат.
Нужно постараться как можно реже вспоминать об этом человеке. А значит, все его вещи, подарки и любое напоминание стоить убрать с глаз долой. Сложите все это в коробку и отнесите на помойку или в гараж, в тёмный угол, в подвал.
Ещё один способ пережить расставание – полностью сменить имидж, стиль одежды и причёску. Вообще на девушек поход по магазинам действует как лечебная терапия.
Можно попробовать ежедневно дарить себе подарки или баловать чем-то прекрасным. Только это не должно быть множество конфет и пирожных, иначе депрессия после расставания пройдёт, но наступит новая проблема, которая будет заключаться в набранных килограммах.
Эффективно действуют перемены в вашем жилище. Для этого можно сменить интерьер в комнате, сделать ремонт, а лучше вообще отправиться в отпуск или путешествие. Если путешествие не по карману, вполне подойдёт поход в театр, кинотеатр, клуб или на пикник в сопровождении друзей или подруг.
Вообще встречи с друзьями хорошо помогут заглушить боль и пережить расставание. Главное не начинать разговор о своих проблемах и не пускаться в обсуждение причин всего произошедшего.
Заведите дневник «нового дня», в котором описывайте всё хорошее, что с вами случилось в этот день. Но даже если он выйдет не очень удачным, не стоит в этом винить бывшие отношения.
Если позволяют возможности, можно завести щенка и всё внимание уделить ему и прогулке с ним: это намного лучше, чем сидеть в своей комнате и слушать грустные песни.
Флиртуйте! Это тоже даст свой эффект, хотя начинать какие-то отношения сейчас будет и некстати. Невинный же флирт повысит вам самооценку.
Главное поверить, что расставание с любимым – это не последний этап в жизни.
Впереди ещё множество прекрасных сюрпризов, и Фортуна с Афродитой вам обязательно улыбнутся.