Приветствую Вас! Суббота и время притчи.
Заканчивается Вторая неделя осознания эмоций.
На прошлой неделе: Стыд, Гнев - На этой неделе: Страх, Печаль. +статьи с практиками по этой теме.
Когда родилась моя Печаль...
Когда родилась моя Печаль, я заботливо выхаживал ее и оберегал с нежностью и любовью.
Моя Печаль росла, как и все живое, росла сильная, прекрасная, исполненная прелести и очарования.
И мы с Печалью любили друг друга и любили окружавший нас мир, потому что у Печали было доброе сердце и мое рядом с нею становилось добрее.
Когда мы с Печалью разговаривали, наши дни обретали крылья и сновидения обвивали наши ночи, потому что Печаль говорила ярким языком и мой язык становился рядом с нею ярче.
Когда мы с Печалью пели, соседи садились у окон послушать нас, потому что наши песни были глубокими, как море, и их мелодии были полны причудливых воспоминаний.
Когда мы шли вместе с Печалью, люди провожали нас нежным взглядом и шептали вслед самые ласковые слова. А иной раз посматривали на нас завистливыми глазами, потому что Печаль была благородна и я гордился ею.
Но моя Печаль умерла, как умирает все живое, и оставила меня наедине с моими мыслями и раздумьями. И теперь, когда я говорю, слова свинцом падают с губ. Когда я пою, соседи не хотят слушать моих песен. Когда иду по улице, никто даже не взглянет на меня. И только во сне я слышу, как кто-то сочувственно говорит:
- Глядите, вот лежит человек, чья Печаль умерла.
Когда родилась моя Радость...
А когда родилась моя Радость, я взял ее на руки и, взойдя на кровлю дома, вскричал:
- Приходите, соседи, посмотрите, что за Радость сегодня родилась у меня! Приходите, люди добрые, поглядите, как она беззаботно веселится и смеется под солнцем!
Но, к моему великому изумлению, ни один из соседей не пожелал посмотреть на мою Радость.
Семь месяцев подряд каждый день я всходил на кровлю дома и возвещал рождение Радости, однако никто не внимал моим словам. Так мы и жили, я и Радость, в полном одиночестве, и никому не было до нас дела.
И вот лицо Радости сделалось бледным и печальным, потому что ничье другое сердце, кроме моего, не восторгалось ее очарованием и ничьи другие губы не касались поцелуем ее губ.
И вот Радость моя умерла — не вынесла одиночества.
И теперь я лишь тогда вспоминаю умершую Радость, когда вспоминаю умершую Печаль.
Но память — это осенний лист, который, прошелестев на ветру, умолкает навсегда.
И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир!
@ Джебран Халиль Джебран. Из книги "Безумец. Его притчи и стихи"
Предлагаю написать в комментариях, как вы выражаете эмоции печаль и грусть? И реакции вашего окружения, когда вы их проживаете или прячете?
Мои размышления, после притчи и двух недель знакомства с эмоциями.
- Печалясь человек, может получить поддержку у родных, друзей. Он становится заметным, получает внимание, не одинок.
- Радость не даёт таких бонусов.
- Хотя на самом деле это просто эмоции.
Мы, много уделяем внимание эмоциям, вернее подавляем, а потом они управляют нами.
А когда мы поймем, что эмоция - это всего лишь, как Вдох и Выдох, то мы станем Управителями эмоций. Они не будут задерживаться.
Помните об этом!!! Они всего лишь реакция на ситуацию, на мысль в голове. Их не надо удерживать и думать о них.
Этому необходимо учиться через Наблюдение - Осознанность.
Проживать их в моменте Осознанно. Они не будут вам мешать жить.
Хотите этому научиться?
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи с практиками поддержки и помощи себе.
Мои статьи и практики - подборка Выбирая себя, Покинутая, Обман себе, Три внутренние опоры, Самооценка, Фильм к просмотру, и другие на моем канале.
БлагоДарю!
Буду признательна, если поставите лайк, напишите комментарий, ваше мнение. Это помогает развивать канал. Благодарю, что вы со мной!
©психолог Вита Андаран 2023г. Все права защищены