Когда очень хорошо и без усилий худеете, не болеете, а если и заболели, то очень быстро и легко выздоравливаете?
Тогда, когда эндорфины, дофамины, серотонины, окситоцины в изобилии в организме. А это состояние любви и влюблённости, а ещё состояние, когда мы довольны жизнью и собой, и умеем наслаждаться и получать удовольствие, когда живём своей жизнью и своими интересами, состояние счастья.
А когда не худеется и болеется даже при коррекции питания?
Тогда, когда кортизол в изобилии в организме. А кортизол - это напряжение, контроль, стресс, недовольство, противозачаточное лицо и губы подковкой вниз, зависть и нереализация своих способностей, возможностей, талантов, желаний, осуждение, некачественный ночной сон или частые ночные посиделки.
Сколько в нашей жизни получается дофамина, эндорфина, окситоцина, серотонина? А сколько кортизола? Вот и делаем выводы.
Не только коррекция питания и образ жизни важны для похудения и здоровья. Но ещё и наши эмоции, а это наши вышеперечисленные гормоны. И мы сами создаём себе ситуации и эмоции, свои реакции на какие-то внешние стимулы. Да, за этим очень важно следить в своей жизни.
Так что выбираем? Улыбаемся и умеем находить позитив и создавать его в жизни или ходим с противозачаточным лицом и осуждаем всех, кто не укладывается в рамки нашего понимания (и при этом надо помнить, что за это не заплатят ведь, а значит опять слили драгоценную свою энергию, ничего не получив взамен, и вот опять кортизол).
Что же делать? Взять свои гормоны, а значит и свою жизнь в свои заботливые руки. Сами не умеете, обращайтесь ко мне, разберёмся что к чему и почему, и будем налаживать жизнь, фигуру, красоту, настроение.
