К чему приводит сдерживание эмоций?

Негативные эмоции – это больно, печально и неприятно? Совсем нет. Попробуем разобраться откуда появился этот миф и почему нам порой так сложно понять, что мы чувствуем.

С самого детства от взрослых мы слышали: хватит ныть, хватит плакать, на обиженных воду возят, хватит бояться и тому подобное. Всё это было направлено лишь на то, чтобы детские эмоции потушить, сделать ребёнка удобным. Когда у самого взрослого неразбериха полнейшая с эмоциями, то переваривать ещё и эмоциональный клубок в виде его ребёнка, который постоянно что-то хочет, эмоционирует – совсем непросто. Гораздо проще, когда ребёнок тихий, послушный, воспитанный, как часто говорят.

Но быть воспитанным совершенно несвойственно в детстве. Ведь ребёнок – это фейерверк эмоций. Это миллион разных чувств, которые ребёнок испытывает одномоментно и хочет их сразу выплеснуть наружу. Детство – то время, когда мы были свободны в самовыражении своих эмоций.

Что же случилось во взрослом возрасте? Мы научились их сдерживать. А в результате перестали понимать, что мы чувствуем. Понятия «я ощущаю», «я чувствую» отсутствуют. Вместо этого мы испытываем внутри напряжение. Мы можем злиться, раздражаться на всех, но не понимать в чём причина.

А причина просто – в нас копится огромное количество эмоций, которые мы не позволяем себе выражать. Оттого, что мы их подавляем, их не становится меньше. Они также продолжают бурлить в нас, словно фонтан изнутри. Куда же они девают? Копятся. Эмоции остаются в нашем тонком астральном теле. Они существуют там, вызывая в дальнейшем различные заболевания, панические атаки и депрессивные состояния. Когда внутри у человека огромное количество эмоций, но он не позволяет себе их выражать, он вянет. Вроде всё есть, жизнь сложилась, но он не понимает, кто он есть, чего хочет, что чувствует.