Привет!
Хочу с вами поделиться принципами ассертивности от товарища Линденфильд.
Уверен, что понимание и следование этим принципам может значительно изменить жизнь каждого, кто им следует.
Итак, Ты имеешь неоспоримое право:
🔅 Просить того, чего хочешь, но не требовать желаемого
🔅 Иметь свое мнение и открыто выражать его
🔅Принимать решения и их последствия
🔅 Определять сам, вникать в проблемы другого человека, или нет
🔅Не видеть, не знать, не понимать
🔅 Совершать ошибки
🔅 Добиваться успеха
🔅 Менять свои взгляды и суждения
🔅 Иметь свою частную жизнь
🔅 Уединяться, быть самостоятельным и независимым
🔅 Перевоспитывать себя
🔅Пользоваться всеми своими правами
На сегодня я все сказал :)
Напишите в комментарии, если хотите поработать над своей уверенностью.
Ваш психолог,
Тим Багров.