Бывают дни, когда не хочется делать абсолютно ничего. Иногда можно позволить себе лениться, но когда это становится постоянной привычкой, нужно что-то менять в себе. Успешные люди достигают своих целей благодаря своей способности мотивировать себя каждый день.
Вот несколько советов, которые помогут тебе мотивировать себя и увеличить шансы на успех:
💪 Будь готов к неудачам
Возможно, ты не ленишься, а просто откладываешь дела из-за страха провала. Не бойся неудач, ведь они неизбежны на пути к успеху. Прими неудачи как неотъемлемую часть жизни.
⏳ Помни, что жизнь коротка
Жизнь действительно коротка, но она достаточно длинная, чтобы достичь многого, если ты умеешь ценить время и использовать его наиболее эффективно. Не откладывай важные дела на завтра, ведь количество доступных дней ограничено.
📅 Обрати внимание на долгосрочные последствия
Подумай о том, какие цены придется заплатить, если не воспользуешься возможностями, которые предстают перед тобой. Легко наслаждаться от безделья сегодня, но не так просто представить, какими последствиями это обернется через год или даже дальше.
🏆 Оцени пользу от достижения результатов
Что ты получишь, если будешь ходить в спортзал каждый день в течение года? А что будет, если ты этого не сделаешь? Подумай о том, что можешь получить, приняв сейчас решение о действии, вместо кратковременного удовольствия от безделья.
❓ Задай себе вопрос: "что я могу сделать сегодня?"
Что ты можешь достичь сегодня? Как ты будешь себя чувствовать, если сумеешь сделать несколько важных вещей? Составь список задач, которые хотелось бы выполнить, и следуй этому списку.
⏱️ Используй таймер
Задача, занимающая несколько часов, может показаться неосуществимой, но проследить за тем, что можно сделать за 15 минут, уже интереснее. Установи таймер и сконцентрируйся на выполнении задачи. Если нужно, можно запустить таймер снова и продолжить работу после первого периода.
🎯 Ставь перед собой цели
Определение нескольких краткосрочных и долгосрочных целей поможет легче мотивировать себя. Сходить в спортзал "просто так" не всегда привлекательно, но становится легче, если ты знаешь, что твоя цель — сбросить пять килограммов в этом месяце или пятьдесят килограммов в этом году, чтобы выглядеть прекрасно на классной встрече.
🎵 Используй музыку, книги, цитаты или фильмы для мотивации
У каждого человека есть своя музыкальная композиция, сцена из фильма или любимая цитата, которые вдохновляют. Ты можешь найти на YouTube множество вдохновляющих видеороликов, которые займут всего несколько минут. Начни и закончи день с того, что вдохновляет тебя на действие.
***
Одно из отличий успешных людей от простых смертных — это способность делать дела на постоянной основе. Важно уметь мотивировать себя каждый день, использовать время наиболее эффективно и избегать слишком долгого бездействия. Жизнь коротка, поэтому не теряй время зря. Нет никакой пользы в лености. Найди свою цель и преодолей прокрастинацию без особого напряжения воли, следую этим советам!