Кукурузная манная крупа - это продукт измельченного зерна кукурузы, который часто используется в кулинарии и имеет множество полезных свойств для здоровья. В этой статье мы расскажем о ее пользе, преимуществах и предложим 5 интересных, простых и вкусных рецептов с использованием кукурузной крупы. Также мы коротко расскажем о том, как можно использовать кукурузную манную крупу в косметологии или рыбалке.
Польза кукурузной манной крупы
Кукурузная манная крупа является источником многих питательных веществ, включая витамины В и Е, а также минералы, такие как калий, магний и цинк. Она также содержит клетчатку, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Кукурузная манная крупа также низкокалорийна и может помочь в контроле веса.
Преимущества кукурузной манной крупы
Кукурузная манная крупа имеет несколько преимуществ по сравнению с другими видами круп, включая:
- Богатый источник питательных веществ.
- Низкая калорийность.
- Хорошо сочетается с другими продуктами.
- Удобство приготовления.
- Доступна в большинстве магазинов.
5 интересных, простых и вкусных рецептов с использованием кукурузной манной крупы
1. Кукурузная манная молочная каша
Ингредиенты:
- 1 стакан кукурузной манной крупы
- 3 стакана молока
- 2 ст. ложки масла
Смешайте манную крупу и молоко в кастрюле и поставьте на средний огонь. Постоянно помешивая, доведите до кипения и варите, пока каша не загустеет. Добавьте масло и перемешайте. Подавайте горячей.
2. Кукурузные оладьи
Ингредиенты:
- 1 стакан кукурузной манной крупы
- 1 стакан молока
- 2 яйца
- 1 ст. ложка сахара
- 1/2 ч. ложки соли
- 1 ч. ложка разрыхлителя
- 1/2 стакана муки
Смешайте кукурузную манную крупу, молоко, яйца, сахар и соль в большой миске. Добавьте разрыхлитель и муку, и перемешайте до однородной массы. Сформируйте оладьи и жарьте на среднем огне до золотисто-коричневого цвета.
3. Кукурузный хлеб
Ингредиенты:
- 1 стакан кукурузной манной крупы
- 1 стакан муки
- 1 ч. ложка соли
- 1/2 ч. ложки сахара
- 1 ч. ложка разрыхлителя
- 2 яйца
- 1/2 стакана молока
- 1/4 стакана растительного масла
Смешайте кукурузную манную крупу, муку, соль, сахар и разрыхлитель в большой миске. Добавьте яйца и молоко, и перемешайте до однородной массы. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне. Вылейте тесто в сковороду и жарьте на обеих сторонах, пока не станет золотисто-коричневым цветом.
4. Кукурузный пудинг
Ингредиенты:
- 1 стакан кукурузной манной крупы
- 3 стакана молока
- 1/2 стакана сахара
- 2 яйца
- 1 ч. ложка ванильного экстракта
- 1/2 ч. ложки корицы
Смешайте манную крупу, молоко, сахар, яйца, ванильный экстракт и корицу в большой миске. Вылейте смесь в форму для запекания и выпекайте в духовке при температуре 180 градусов Цельсия до золотисто-коричневого цвета.
5. Кукурузный салат
Ингредиенты:
- 1 стакан кукурузной манной крупы
- 1 огурец
- 1 помидор
- 1/2 красного лука
- 1/4 стакана оливкового масла
- 2 ст. ложки лимонного сока
- Соль и перец по вкусу
- Свежая петрушка для украшения
Сварите кукурузную манную крупу в соответствии с инструкцией на упаковке. Нарежьте огурец, помидор и красный лук. Смешайте кукурузную манную крупу, огурец, помидор и красный лук в большой миске. Добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец по вкусу. Перемешайте до однородной массы и украсьте свежей петрушкой.
Использование кукурузной манной крупы в косметологии или рыбалке
Кукурузная манная крупа может использоваться в косметологии для очищения кожи и удаления мертвых клеток с поверхности кожи. Для этого просто смешайте кукурузную манную крупу с водой до создания пастообразной консистенции и нанесите на кожу, массируя круговыми движениями. Смойте теплой водой.
Кукурузная манная крупа также может использоваться в качестве приманки для рыбалки. Для этого просто смешайте кукурузную манную крупу с водой до создания пасты и нанесите на крючок.
Если вы заинтересовались кукурузной манной крупой и хотели бы ее попробовать, мы рекомендуем заказать ее на Wildberries по артикулу 168131355. Она очень хорошего качества и по приятной цене, можно заказать сразу большую весовку, например, 3 или 5 кг.