Подавление своих чувств ведёт к развитию заболеваний физического тела. На первых этапах это просто недомогание, от которого помогает выходной день и сериал, потом – таблетки, а когда ситуация совсем запущена – требуется медецинское вмешательство.
И очень часто люди понимают, сколько всего внутри скопилось, когда тело уже не может хранить это всё в себе и тяжело болеет. Из такого состояния трудно выйти. Я за то, чтобы в него не входить и замечать, как можно раньше, что что-то пошло не так. Поэтому делюсь с вами списком ярких признаков, что вы подавляете свои чувства:
1. Есть зависимости, к которым прибегаешь, когда плохо себя чувствуешь (шоппинг, еда, алкоголь и тд)
2. Не можешь сказать человеку о своих настоящих чувствах, потому что боишься, что тебя засмеют или осудят
3. Постоянно находишь оправдания людям, которые причиняют тебе боль
4. Просыпаешься в плохом настроении без причины
5. Говоришь "Я в порядке" даже если чувствуешь себя плохо
6. Можешь внезапно сорваться на близкого человека
Теперь, зная эти признаки, ты сможешь быть более внимательной к себе и развивать чувственный интеллект. Ускорить процесс помогут медитации, потому что в процессе практики ты полностью переключаешься на дыхание и внутреннее состояние.
Я дарю тебе медитацию "Спокойствие женщины".
Практика расслабления и восстановления жизненных сил. Вы научитесь управлять энергетикой тела, чтобы:
- привлекать изобилие
- гармонизировать отношения
- освободиться от стресса и переживаний
- почувствовать душевное равновесие и развить чувственный, эмоциональный интеллект
Забирайте подарок по ссылке ➡️