День как день, и не больше. Четверг, тринадцатое.

Интересное о Самаре.

Приветствую всех на моем канале!

Вот и прошел очередной рабочий день, завтра - долгожданная пятница.

У нас дня два, как похолодало. Ночью и утром шел дождь. МЧС каждый день предупреждает об ураганах и граде. В городе этого не наблюдалось, а вот в области сегодня прошел сильный град.

На радостях, что изнуряющая жара спала, в обед пошла я прогуляться. Радовало, что не надо искать тень, и не надо стараться быстрее пробежать солнечные участки, где нет тени. Небо сегодня было очень красивое. Темные тучи граничили с голубым небом, залитым солнцем.

Мрачная красота, фото автора.

Вечером снова вышло солнце, и стало тепло.

Вечернее небо, и солнце, и тучи.

Гуляя в свой обеденный перерыв, я подошла к дому, на котором был изображен гигантский мурал. Видела раньше его издали, но поближе не подходила.

Мурал - живопись на архитектурных сооружениях.

Гигантский мурал на Красноармейской.

Рисунок этот выполнен в стиле кубизма.

Кубизм — модернистское направление в изобразительном искусстве. Художники этой волны стараются раскладывать свои работы на простые составные части и объединяют их в двумерные изображения.

Возможно, вы уже догадались, что это портрет Л.Н. Толстого. И ниже - известное высказывание писателя.

"Каждый хочет изменить человечество, но никто не задумывается о том, как изменить себя."

Очень актуальные слова и в наше время.

Погуляла я, и только зашла в здание моего офиса, как ливануло. Да сильно ливануло. Вовремя я успела вернуться с прогулки.

После работы я сразу же отправилась на йогу. Занятия мои проходят в здании ж.д. вокзала. Раньше я никогда не заходила дальше зала ожидания, а теперь поднимаюсь в спортзал на панорамном лифте, откуда попадаю в "оазис" с фонтаном - прекрасное место отдыха.

Вид сверху на фонтан, фото из откоытых источников интернета.

Я сняла видео помещения для отдыха с фонтаном, посмотреть можно тут

Вообще, конечно, хотелось бы еще попасть на смотровую площадку вокзала под куполом, откуда открывается вид на весь город. Но туда нужно набрать группу из десяти человек, тогда организуют экскурсию. На йогу я хожу на 6 этаж, но и оттуда открываются прекрасные виды. В здании вокзала везде панорамные окна.

Вид из вокзала. Река Самарка, а дальше виднеется Южный город, новый микрорайон Самары.

На другую сторону открывается вид на Управление Куйбышевской ж.д., Комсомольская площадь.

В здании вокзала еще есть много интересного. Кстати, самарский вокзал - самый высокий в Европе.

Занятие йогой прошло сегодня для меня несколько тяжелее, чем обычно. Видно, погода влияла, состояние было сонное. Из всех асан мне больше понравилась Шавасана. Это когда ложишься на спину и полностью расслабляешься🙂

Шавасана, любимая моя асана😁, фото из открытых источников интернета.

Но, перед тем, как принять эту позу, нужно было хорошо потрудиться. Я посетила занятий 4-5, и уже ощутила на себе целебное воздействие йоги. Во время занятий снимаются мышечные зажимы, тело становится более гибким и сильным. Мышцы тоже очень хорошо задействованы. И в то же время, йога расслабляет. Мы постоянно концентрируем свое внимание на дыхании, прислушиваемся к ощущениям своего тела. Все мысли отбрасываем прочь. В общем, хожу на занятия. Не знаю, надолго ли меня хватит, но пока стараюсь не пропускать.

Вот такой был день, 13 июля.

Спасибо, что дочитали.

Будьте здоровы и счастливы!

Заглядывайте на мой канал.

Подписывайтесь, ставьте палец вверх.

С уважением, Алёна.