Незадолго до болезни мне довелось прочитать книгу о весьма шокирующем психологическом исследовании. В посте, на который ведет ссылка чуть выше, я восхищалась методом осознанных тренировок, позволяющем быстро и уверенно осваивать новое, но на самом деле это - "вишенка на торте".
Есть у этого исследования другая сторона, поразившая меня ничуть не меньше, но о которой я так и не написала толком.
Оказывается, достигнутый прогресс в освоении навыка... сохраняется.
Точнее, немного не так: во время освоения какого-либо навыка человеческое тело - и мозг в том числе! - адаптируется к тому, чтобы этот навык применять как можно легче и увереннее, а с прекращением тренировок действительно следует небольшой "откат" и ухудшение, но тем не менее тот, кто потратил время и силы на освоение умения, навсегда будет владеть им лучше, чем тот, кто никогда не проходил тренировок.
Этот факт для меня буквально перевернул мир.
В моей жизни было несколько "этапов", когда я усиленно занималась чем-то одним, а потом бросала - и начинала заниматься чем-то другим. И я всегда думала, что, забросив тренировки, я возвращаюсь к состоянию, бывшему до их начала.
Я была убеждена, что моя жизнь - это пустое барахтание лягушки в воде, из которой никогда не сбить масла.
Однако это исследование уверяет, что вместо воды я действительно барахтаюсь в молоке!
Надежда есть, иными словами. Осталось только сообразить, как собрать воедино все те навыки, которые я ухитрилась заполучить, и придумать, как извлечь из них пользу.
Что еще более важно, есть вещи, в которых я неоднократно пыталась начать обучение "с нуля". Это, например, программирование, от которого я отбрыкиваюсь руками и ногами - но это и, например, английский язык, который мне искренне нравится и который я пыталась "начать изучать с нуля" раз десять.
А надо не "с нуля" - надо с той точки, куда "откатились" навыки в последний раз - а это гораздо, гораздо более высокая точка, чем плато у подножия горы, с которого я имею обыкновение начинать каждый следующий заход!
Интересно, что стоило мне узнать об этом явлении, как я обнаружила в ленте ВК наглядную его демонстрацию. Один молодой человек, в подростковом возрасте занимавшийся боевыми искусствами и в рамках этого почти садившийся на шпагат, спустя много лет после окончания тренировок проверил, какая у него растяжка. И растяжка все еще впечатляющая, несмотря на то, что шпагата уже нет!
Живой пример того, что "никакие усилия не пропадают втуне". Не знаю, как вас, а меня это изрядно вдохновляет.