Планируя работу с психологом, многие испытывают в той или иной степени беспокойство. Непросто довериться другому человеку.
Непросто говорить о проблемах, которые пугают или вызывают неприятные чувства. Гораздо легче начать с обсуждения картинки, ведь тогда можно побыть какое-то время в тени. Говорить не о себе, а об изображении и контролировать меру своей откровенности.
Это особенно ценно для тех, кому трудно находиться в центре внимания.Это и безопасно и не так тревожно.
И карты творят чудеса. Через карты - картинки мы можем понять причины своей неудовлетворенности, прожить планируемые ситуации и найти самый комфортный выход для нас.
Метафорические ассоциативные карты - это проективная методика для лучшего понимания себя, для того, что принять решения опираясь на свои ассоциации, на свой опыт.
У МАК - нет правильных и неправильных ответов. Важны только ваши ассоциации, ваше видение ситуации.
С помощью вопросов и карт мы будем познавать себя, находить верные ответы на вопросы и творить свое будущее в настоящем, опираясь на опыт прошлого
Перед вам две карты из колоды Диксит
Вопрос: Что важно сейчас, чтобы создать счастливое будущее?
Опишите эти карты. Можно на диктофон или на бумаге.
Прослушайте или перечитайте ваше описание.
Что важно сделать сейчас, чтобы создать свое будущее
Как ваше описание карты отвечает на этот вопрос
Вам нужна помощь?
Опишите карты в комментариях и я помогу вопросами.
Обратная связь дается на описание карты.
Интересных осознаний!
ЛУЧитесь счастьем!