Лишний вес
Пожалуй,в жизни почти каждого человека,мы сталкивались с проблемой лишнего веса,когда на весах запредельные цифры и от этого становится дурно.Многие истязают себя голоданием и изнурительными тренировками,а дальше...срыв...набор...расстройство...и снова все по кругу😭Расскажу историю на собственном опыте,для меня это вечная тема похудения,перепробовала море диет,голодовок и всяких чудо-методик и марафонов,но все это шло вникуда,снова срыв,снова провал😢Однажды я просто попробовала есть правильную пищу,убрала жирное, копчёное,сахар,молочные продукты с высоким содержанием жира,алкоголь,жареную пищу,все это проходило на момент декретного отпуска и вес тогда был 100кг,сподвигло меня не только отражение в зеркале,но и состояние здоровья находясь в столь большом весе и знаете на удивление,это было единственное правильное решение по сбросу веса,он начал уходить я забыла,что такое срывы,по выходным спустя месяц,я позволяла себе расслабиться,а потом снова возвращалась в привычный режим,стала пить много жидкости и сидя дома мне легко все это удавалось делать,за пол года на весах было -30 кг,чувство лёгкости и гордости меня не покидало,нооо пришло время выходить на работу,когда нет времени поесть,попить и даже сходить в туалет,а также постоянное напряжение и нервное расстройство,желание все это заесть сладкой шоколадкой,да и это привело меня за год обратно на круги своя,когда просто хотелось спрятать весы и снова не видеть себя в зеркало...более подробно по рациону и продолжение моей худеющей истории расскажу позже, продолжение следует...
