Первый, наверно, самый задаваемый вопрос всех людей "А стоит ли начать спортивную деятельность?"
Безусловно - ДА!
- Регулярные, методичные занятия в спортзале, дома или на свежем воздухе сохранят не только упругость мышц и выносливость, но еще и благотворно скажутся на психологическом состоянии человека, даря ему спокойствие, наслаждение собственной силой и неизменно хорошее настроение. И на вопрос, нужно ли вообще заниматься спортом, когда на свете есть так много иных развлечений, существует лишь один, единственно правильный ответ: «Да!».
Также многие думают "Это все очень долго, зачем мне это нужно?"
Абсолютно все спортсмены согласны с тем, что через неделю у вас не появится красивое тело, мышечная масса, физическая сила. Но уже через пару месяцев, вы увидите, что все время не шло просто так!
А если я займусь спортом, то каким лучше?
Это выбор очень индивидуален. У человека есть предпочтения к единоборствам? Это бокс, ММА, самбо, дзюдо.
Если нравятся командные игры, то футбол, волейбол, баскетбол.
Если очень увлекает спорт с выносливостью, то смело можно выбрать легкую атлетику, прыжки в длину, плаванье.
"У меня нету мотивации, как ее найти?"
В спортивной деятельности видами мотивации спортсменов можно считать:
- самостоятельную, когда уровень мотивации контролируется и регулируется самим спортсменом
- нарабатываемую с помощью тренера или группы тренеров
- приобретаемую с помощью спортивных психологов
(Мотивационная сфера человека разнообразна. Один из компонентов мотивационной сферы – преобладающие мотивы, которые определяют отношение к достижению целей. Они опираются на две тенденции: мотивация к достижению успеха и мотивация к избеганию неудачи. Еще их называют мотивация “К” (добиться успеха) и мотивация “ОТ” (избежать неудачи).)
- К завершению, хочу вам сказать, дорогой читатель, что спорт-это шаг к здоровой и насыщенной жизни. Без этого можно позабыть про будущее и не заикаться про образование и надежды в дальнейшем.
- Если вам понравился пост, поставьте лайк и подпишитесь на канал, тут много про спортивную жизнь!