У меня продолжаются неоднозначно отношения с мясом😀 вчера про любовь с хлебом, сегодня разлад с мясом. Может бзик конечно какой то, вялотекущий. Но белок нужен и я его исправно ем, может само рассосётся это ощущение, может рецепторы, как говорят очистились. Вчера свою любимую буженину, пробовала, индейку в желе и печенку, все немножко бе и даже тунец бе, вроде белка не перебор. И даже урна у К&Б напоминала не только о мусоре
Зато при норме белка улучшается состояние кожи и она лучше подтягивается, конечно не за месяц все случилось. Я вчера обратила внимание на зону декольте. Она лучше чем в прошлом году в разы. В прошлом году после солнца или с утра были множественные морщинки и заломы. А сейчас, с учётом моего возраста, очень хорошо. Причём из уходов, только домашний, мой любимый кофейный скраб, ну и кремик ( про кремик я частенько забываю, а зря).
Вот насмотрелась я в передаче про обвисшую кожу, теперь проверяю свои обвислости чаще, чем надо😀
Погода у нас не улучшилась, виды ещё те. Дождь начинается резко и неожиданно, сильно не разгуляешься. Поэтому сделала очередной комплекс йоги и вечером ещё позанималась.
По питанию все в норме
А кожа, конечно очень благодарно реагирует на сбалансированное питание, свежий воздух, скрабики, контрастный душ, физические нагрузки. Витамины я периодически пью и всегда пила, сейчас пила альфалипойку, цинк, фолиевую, омегу, сейчас АЕ пью, потом опять омегу планирую. Осенью планирую на подводный душ массаж если получится, у нас не далеко грязелечебница. Так что не хлебом единым и о внешности не забываю.
Всем хорошей пятницы.
#пп #зож #обвисшаякожа #витаминыприпохудении #витаминынадиете #массажпридиете #дефициткалорий