Танцоры и родители как юных танцоров так и опытных, которые в первый или даже не в первый раз отправляются или отправляют своего ребенка на выездные сборы или танцевальные лагеря, всегда находятся в затруднении, что же нужно положить в чемодан. Публикую самое необходимое с расчетом на несколько дней, список можно дополнять/убавлять.
Тренировочная одежда, и побольше!
Так как танцоры на сборах порой вообще не вылезают из залов, одежды нужно много:
1) Тренировочная одежда для танцев. Количество не ограничено, но лучше всего брать универсальную одежду под стандарт и латину, с возможностью комбинировать, чтобы получалось большее количество вариантов. Мальчики: брюки для латины и стандарта, много пар носков. Рубашки для латины и стандарта. Девочки: форма для латины ( боди/топы/платья/юбки) и стандарта (могут быть юбки длинные, могут быть брюки танцевальные)
2) Одежда для занятий спортом, ОФП, растяжка, йога, фестивальная деятельность: шорты/велосипедки/лосины/штаны/спортивный костюм, несколько маек/футболок, кофта с длинным рукавом, можно на молнии, чтоб быстро можно было снять, когда вспотел.
Обувь
В первую очередь обувь должна быть удобная и качественная, чтоб ее хватило до окончания смены!
Итак:
1) Танцевальная обувь для латины и стандарта с накаблучниками 1) https://primabella.ru/catalog/zhenshchinam/aksessuary/nakabluchniki-slim.php 2) http://aidadance.ru/catalog/14 и гетрами https://primabella.ru/catalog/zhenshchinam/getry-primabella.php , которые защищают внутреннюю часть обуви у партнёрш, а также создают тепло. Как говорил мой папа: "Держи ноги в тепле, а голову в холоде!" А я ещё добавлю: " Береги и уважай". Ведь когда на вас одета красивая и качественная обувь, то вы так же и танцуете "красиво и качественно", пытаясь показать всю красоту своих изящных ног/стоп. Особенно партнёрши - это наше тайное оружие ;-)
2) Кроссовки для бега и спортивных мероприятий на удобной, мягкой подошве, чтоб при беге и особенно после (!) не болели ноги. Ведь наши ноги это наш танцевальный инструмент. Если они здоровы, то мы можем танцевать вечно :-) К сожалению многие спортсмены и танцоры заканчивают свою деятельность из за травм ног. Например: мои руководители Чечель Роман и Калюжная Олеся закончили танцевать из за травмы колена у Олеси Владимировны. Если подошва твёрдая и не гнётся, то лучше такие кроссовки или кеды не брать.
3) Чешки/балетки/джазовки для занятий растяжкой, фестивальной деятельностью.
4) Сланцы или тапочки, чтоб отдыхали ноги после занятий, а также для похода в душ 1) https://primabella.ru/catalog/muzhchinam/tapochki-primabella.php 2) http://aidadance.ru/catalog/14/sneaker
Аксессуары для танцев
Чтоб удобно было ходить на занятия и тренироваться, то существуют такие дополнения:
1) Полотенце. Летом наше тело чаще и быстрее потеет. А так как мы занимаемся в команде, то для всех очень важен комфорт. Поэтому когда у вас вспотели руки, лицо, волосы и другие части тела, то их нужно обязательно вытирать ( или даже менять танцевальную одежду, хотя бы рубашки или боди). Чтобы приятно было с вами танцевать дальше. Может ваша партнерша/тренер/партнёр постесняется об этом сказать, но вы должны об этом помнить и соблюдать гигиену! http://aidadance.ru/catalog/14/towel
2) Альтернативой полотенцу могут быть антибактериальные влажные салфетки или дезинфектор: 1) https://faberlic.com/index.php?option=com_catalog&view=goods&id=1000830678023&Itemid=2075&lang=ru&sponsornumber=708798536 2) https://faberlic.com/index.php?option=com_catalog&view=goods&id=1001097754114&Itemid=2075&lang=ru&sponsornumber=708798536
3) Чтоб обувь долго вам прослужила , ее нужно и перед и после тренировок очищать от грязи. Поэтому щётку нужно иметь всегда при себе http://aidadance.ru/catalog/14/brush
4) Если у вас кожаная обувь , то перед занятиями (хоть бы перед!) ее нужно протирать губкой для обуви или смазывать кремом. См. пункт выше "Обувь" https://faberlic.com/index.php?option=com_catalog&view=listgoods&idcategory=1000195948244&Itemid=2075&lang=ru&sponsornumber=708798536
5) Ваша голова всегда должна быть прибрана, убрана, расчёсана, заколота, "зализана", можно много писать разных слов, но смысл один: Причёска должна быть красивой и не мешать движениям. Расчёски https://faberlic.com/index.php?option=com_catalog&view=goods&id=1001073588749&Itemid=2075&lang=ru&sponsornumber=708798536 заколки, резинки, шпильки, невидимки, повязки, банданы всё должно быть у вас. Скажите, ведь приятно видеть и уж тем более танцевать с тем, у кого красивый внешний вид ;-)
6) Опять возвращаясь к пунту 1. Дезодорант, который нанесён ТОЛЬКО на чистое тело https://faberlic.com/index.php?searchword=дезодорант&ordering=&searchphrase=all&limit=30&Itemid=2075&option=com_search&lang=ru&sponsornumber=708798536 2) Туалетная вода или парфюмированные духи 3) Спрей-мист для тела https://faberlic.com/index.php?searchword=спрей+мист&ordering=&searchphrase=all&limit=30&Itemid=2075&option=com_search&lang=ru&sponsornumber=708798536 Но помните, что это всё должно быть дозированно, чтоб опять рядом стоящий партнёр/ша/тренер/одноклубник "не задохнулись" от резкого запаха.
6) Чтоб по дороге на танцы не растерять что либо нужно иметь сумку или рюкзак https://primabella.ru/catalog/zhenshchinam/aksessuary/?PAGEN_1= И в нее положить всё выше перечисленное. И ... обязательно после тренировок всё из нее вынимать, проветривать и сушить!
7) Скакалка, коврик и резинки для улучшения и развития своего тела
Личная гигиена
Средства личной гигиены должны быть обязательно с собой и ходить в душ нужно ходить каждый день т.к тренировки идут каждый день. Итак: шампунь, бальзам, гель для душа или мыло, мочалка, зубная щётка и паста https://faberlic.com/index.php?option=com_catalog&view=listgoods&idcategory=1001159186333&orderid=1001479950428&Itemid=2075&lang=ru&sponsornumber=708798536 для девочек спрей для расчесывания ( по желанию) https://faberlic.com/index.php?searchword=спрей+для+волос&ordering=&searchphrase=all&limit=30&Itemid=2075&option=com_search&lang=ru&sponsornumber=708798536 Остальное на ваше усмотрение.
Повседневная одежда
Я напишу, что обязательно должно быть, а вы можете взять что ещё пожелаете.
1) Теплая кофта или даже ветровка
2) Пижама
3) Теплые носки ( на всякий случай)
4) Джинсы/брюки, шорты/юбка, несколько маек/футболок, платье/сарафан для девушек по желанию. Главное взять одежду для ФОТОСЕССИИ ;-) Так что можете заранее придумать себе позы для фотосессии ;-)
5) Головные уборы/кепки/шляпы/банданы, кто что носит
6) Можно взять купальник ( будем смотреть по погоде)
Дополнения
Так как танцоры на сборах порой вообще не вылезают из залов, может возникнуть ситуация, что постирать одежду будет затруднительно, как и ее сушить! Конечно, такое в современном мире редкость, но и такое случается, когда нет стиральной машинки или раковина не позволяет постирать крупную одежду (например, брюки или юбку для стандарта). Поэтому :
1) Стиральный порошок ( лучше гель) https://faberlic.com/index.php?searchword=для+стирки&ordering=&searchphrase=all&Itemid=2075&option=com_search&lang=ru&sponsornumber=708798536 хозяйственное мыло, пластины для стирки https://faberlic.com/index.php?option=com_catalog&view=goods&id=1001347679976&Itemid=2075&lang=ru&sponsornumber=708798536 или у кого есть ультразвуковая стиральная машинка https://www.ozon.ru/product/ultrazvukovaya-portativnaya-mini-stiralnaya-mashinka-usu-dyuna-ultrazvukovaya-moyka-dlya-stirki-667943977/?asb=BpuhdQ%252FSI2NNWcu7ynq%252Fhw0XCB0%252BVV1K6H2z%252F059PcA%253D&asb2=5Gvm2wCVq-om2OitLn51sobdJXdW1vEwPvKJsWNPy5aGyWfBByJcuH1sClYTpGQi&avtc=1&avte=2&avts=1690279488&keywords=ультразвуковая+стиральная+машина&sh=06fZwzmJlQ&tab=reviews&reviewsVariantMode=2 можно взять с собой т.к в каждом домике есть тазы, где можно постирать. А также в душевой есть отдельная комната для стирки.
2) Веревка - для сушки вещей после стирок
3) Спрей/крем от комаров, (чтобы защититься на улице вечером), фумигатор от комаров (для защиты от насекомых ночью)
4) Обязательно возьмите с собой бутылку для воды! Пить будет хотеться всегда.
5) Медикаменты первой необходимости. А также специальные лекарства, которые нужны ИМЕННО ДЛЯ ВАС. Но об этом нужно сказать руководителю! В лагере есть медпункт.
6) Пластыри и бинты (при больших нагрузках даже уже в разношенной обуви могут возникнуть мозоли! Один из самых лучших пластырей, с которым удобно танцевать - "Compeed". Если его приклеить на высушенную кожу, то при намокании (потении в том числе), он не отклеится! А также он крепко держится и редко "съезжает" с места прикрепления, что гарантирует, что мозоль сильнее вы не натрете!). А для предотвращения мозолей можно использовать специальный карандаш этой же фирмы.
7) Крем для уставших ног/от болей в мышцах
8) Кружка, чайная ложка
9) Складной фен для девушек с длинными и густыми волосами (если нужен)
10) Нитки/иголку/булавки
11) Можно взять с собой вещи для досуга : книжки, ручки, карандаши, настольные игры. В лагере есть комната для досуга с принадлежностями.
Возможно вы ещё что то с собой возьмёте , но главное возьмите с собой ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ!
В комментария Вы можете дополнить, что хотели взять с собой ещё;-)