Как же добиться такой фигуры? У нас ЕСТЬ РЕШЕНИЕ-"диета до костей" Диета: 1.голод 2.1яблоко 3.кифир, вода 4.голод 5.кофе/чай 6.чай 7.голод Диета очень жесткая Физические нагрузки: Для хорошого результата одной диеты мало, нужно еще регулярно делать 2-3 тренировки в неделю. Как же выходить из диеты "до костей" 1 день : едим огурцы(1-3) . 2 день :пьëм кифир + 1-2 яблока. 3 день : едим варëные яйца, можно огурец. (Количество ограничено) 4 день: питаемся на 500 калорий 5 день : на 700 колоний и так пока не дойдëте до своей нормы Физические нагрузки стоит продолжать? Да, когда диета закончена, и мы выходим из нее, опять должны помнить про тренировки пусть их будет меньше и так, когда выйдите с диеты можете прекратить, но я советую делать хотябы 1-2 тренировки в неделю Надеюсь эта статья была вам полезна, советую заглянуть в профиль, там будет много интересного
Как же добиться такой фигуры? У нас ЕСТЬ РЕШЕНИЕ-"диета до костей"
Диета:
1.голод
2.1яблоко
3.кифир, вода
4.голод
5.кофе/чай
6.чай
7.голод
Диета очень жесткая
Физические нагрузки:
Для хорошого результата одной диеты мало, нужно еще регулярно делать 2-3 тренировки в неделю.
Как же выходить из диеты "до костей"
1 день : едим огурцы(1-3) .
2 день :пьëм кифир + 1-2 яблока.
3 день : едим варëные яйца, можно огурец. (Количество ограничено)
4 день: питаемся на 500 калорий
5 день : на 700 колоний и так пока не дойдëте до своей нормы
Физические нагрузки стоит продолжать?
Да, когда диета закончена, и мы выходим из нее, опять должны помнить про тренировки пусть их будет меньше и так, когда выйдите с диеты можете прекратить, но я советую делать хотябы 1-2 тренировки в неделю
Надеюсь эта статья была вам полезна, советую заглянуть в профиль, там будет много интересного