Вот уже почти 2 месяца я каждый день, кроме выходных (иногда ина выходных тоже) прохожу по 5 - 10 километров. 😳 Написаоа и сама удивилась
Я это, в принципе и загадывала раньше, сидя дома за вязанием. Гулять я всегда любила и для меня пешая прогулка это вид релакса. В бытность свою свободным студентом и имея большой запас свободного времени, могла пройти полгорода пешком - реально, полгорода))) просто так. Ну то есть, чтобы добраться из точки А в точку Б. И это был мой личный кайф (в отличии от канатной дороги 🙈)
Сейчас же, когда появилась каждый день возможность много ходить, наслаждаюсь этим тоже. Сначала мышцы привыкли к такой нагрузке - с утра вставала и нужно было время, чтобы расходиться. Сейчас же - уже не замечаю и просто радуюсь.
Ну и приятный бонус в виде похудения в объёмах тоже добавляет удовольствия)
А вот вес, сколько с ним не прыгаю, стоит на месте уже который год... Интервальное питание, еда без сахара и без глютена, Физ нагрузки... Ничего не меняется 🤷♀️
