В общем, жизнь как будто мимо проносится, а я наблюдаю со стороны, печалюсь и ничего с этим сделать не могу. Неприятное ощущение.
Из рабочего процесса:
В пандемийный год я закончила вуз. Моя профессия позволяет работать удаленно, что я и делаю. Недавно осознала, что практически не общаюсь с людьми очно, разве что с родителями на регулярной основе. Но у них своя жизнь, они куда-то ходят, куда-то ездят, с кем-то встречаются, иногда зовут меня с собой, но я обычно не соглашаюсь.
Много времени провожу в соцсетях. Смотрю, какой жизнью живут окружающие и чувствую зависть. Моя жизнь выглядит, как подготовка к чему-то, что будет когда-нибудь. А одноклассники или одногруппники гуляют, путешествуют, некоторые замуж повыходили, одна даже ребенка родила. Все это постят в соцсетях, гордятся всякими достижениями. А у меня везде закрытые практически пустые профили. Мне даже фото свое реальное на аву ставить не хочется, я поправилась, какая-то тусклая стала.
Родители говорят, что веду себя, как сыч. Вот если бы выходила чаще, лучше и спокойнее бы себя среди людей чувствовала. Я много читаю статей по психологии, думаю, что если у меня с психикой что-то не так, то мне никакие выходы не помогут. И чтобы это понять, тоже надо выйти, дойти до специалиста. Пробовала работать с психологом онлайн – ерунда вышла, безысходность сгустилась.
В общем, жизнь как будто мимо проносится, а я наблюдаю со стороны, печалюсь и ничего с этим сделать не могу. Неприятное ощущение.
Вас беспокоит ощущение выключенности из своей собственной жизни. Вы говорите, как будто наблюдаете за ее течением со стороны, к тому же Вас удручает ее качество – пустота и блеклость событий.
Между тем, у Вас же самой при формулировке запроса возникает несколько идей, воплотив которые можно начать жизнь менять.
Во-первых, рядом с Вами живут родители, которые Вас время от времени пытаются включить в более активное проживание жизни, благо сами имеют активную жизненную позицию. Это означает, что, если Вы в какой-то момент не откажетесь от их предложения, сможете пережить какой-то набор эмоционально окрашенных событий. Вы говорите, они куда-то ходят, с кем-то встречаются, что-то делают, наверняка из всего этого обилия возможностей что-то да вызовет в Вас позитивный эмоциональный отклик. Это значит, что Вы в относительно безопасных условиях можете начать организовывать себе пробные выходы в социум, и прислушиваться к себе, что Вам подходит, что нет, что нравится в общении, что нравится. Здесь важно начать детализировать, не оценивать ситуации и реакции общо, целиком. Начать движение легче маленькими шагами.
Во-вторых, идея – дойти до специалиста тоже важна для изменения Вашего состояния. Имея отрицательный опыт взаимодействия со специалистом онлайн, Вы можете составить список значимых характеристик от противного и начать поиск.
Как человек, много времени проводящий в соцсетях, Вы наверняка понимаете, что реальная жизнь человека может значительно отличаться от того, что он представляет в Сети. Набор инструментов здесь велик – от постановочных фото до создания альтернативной личности. Поэтому рассматривать в серьез жизнь одноклассников и одногруппников, представленную в соцсетях, как повод для зависти и расстраиваться, смысла не имеет, пока Вы не знаете, в какой степени она имеет отношение к их реальной жизни.
Жизнь перестает быть пустой, когда человек становится ее творцом и сам наполняет ее событиями и интересными взаимодействиями. Об этом Вы и сами наверняка догадывались. Не существует такого волшебного тумблера, который можно переключить – и раз! – нажатием кнопки начитается новая жизнь. Так можно сделать, но это требует большого количества сил и ресурсов, маленькими шагами двигаться экологичнее и легче. К тому же, двигаясь медленно Вы всегда успеете скорректировать направление, если что-то в нем Вам не понравится.
Анна Бердникова