Вы прошли уже несколько обследований по кругу в поиске у себя болезней и до сих пор уверены, что врачи что-то упустили ? Вы же чувствуете симптомы РЕАЛЬНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ!
…Если бы мне попалась эта статья 6 лет назад, я бы сэкономила кучу времени и денег, но вероятно, что мне нужно было тоже через все это пройти, чтобы прийти к тому, что есть сейчас!…И быть практиком, а не теоретиком )
Давайте разберемся как это работает! ВАЖНО! Лечить симптомы и болезни тут бесполезно, они имеют психологическое происхождение. Работать нужно именно с тревогой и тем, с чем она связана.
Итак, у Вас есть проблема, которую вы не можете или не хотите решать, либо же не осознаете ее, но при этом состояние дискомфорта уже присутствует. С течением времени, ввиду того, что ваша ситуация/проблема не разрешается, в какой-то момент времени напряжение достигает своей кульминации. И здесь включаются ЗАЩИТНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ МЕХАНИЗМЫ, которые должны переключить внимание на что-то очень важное! Страх за здоровье, страх смерти - это инстинкт самосохранения, который нам был дан еще в процессе эволюции и является главенствующим! Поэтому мозг со 100% долей вероятности переключится на здоровье, появятся симптомы, а вы начнете к ним прислушиваться.
Теперь ВЫ заняты своим здоровьем и «не в состоянии» решать другие проблемы. Страх за здоровье буквально вытесняет любые другие переживания и становится главенствующим.
Что может дать вам ипохондрия и какая у нее функция?
✔️возможность не принимать важные решения по причине «болезни».
✔️возможность не брать на себя ответственность
✔️привлечь внимание мужа/жены/мамы/папы
✔️дать себе право на отдых
✔️дать себе право что-то не делать
Что делать?
✅Понять и принять, что Вы сейчас уходите от ответственности, от принятия решения, возможно, не хотите сталкиваться с правдой жизни и ваш организм вас защищает, переключив ВНИМАНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ!
✅Доверьтесь себе и врачам! Вы не больны, на вас не напал вирус или внезапные симптомы. Вы не там ищите!
✅Найдите в себе силы и мужество решить свои жизненные проблемы!
#ипохондрия #всд #симптомывтеле #невроз
