👌 Личные границы – это основа уверенности в себе и главное правило здоровых отношений: и личных, и профессиональных.
Признаки того, что у вас или кого-то из ваших близких слабые личные границы:
- Человек постоянно сомневается в правильности своих действий
- Он зависит от мнения окружающих и постоянно боится, что его не так поймут или резко отреагируют
- Такими людьми манипулируют, их прогибают, часто обманывают и предают
- Их легко заставить делать то, что они делать не хотят
- Они, как правило, живут в позиции, сначала всем и только потом самим себе
Когда у вас сильные границы вы становитесь неудобной для окружающих. Это не значит, что вы делаете кому-то что-то назло. Это значит, что вы ставите себя в центр своей вселенной, создаете свои правила жизни и следуете им. И тогда окружающие начинают вас ценить, уважать, с вами считаться.
У людей с сильными простроенными личными границами мощный внутренний стержень, они опираются в первую очередь на себя, их невозможно к чему-либо склонить. Их отличает сильная воля и уверенность в себе.
С появлением сильных личных границ у вас высвободится много энергии, вы будете жить из своих желаний, из состояния «я так хочу». Это называется жить своей жизнью, а не чужой.
Но часто я вижу женщин, которые живут из состояния «я должна», «так надо». Сначала они обслуживают мужей, детей, родителей, рабочий коллектив, стремятся сделать всем хорошо, а на себя не остается ни сил, ни времени.
Сильные личные границы с одной стороны гарантируют то, что вы перестанете прогибаться под других людей, а с другой – вы научитесь видеть и чужие границы. Если вы сами для себя создали свои правила, то вы будете видеть и уважать личные границы других.
Только в здоровых отношениях, в которых у каждого есть свои границы, рождается истинное уважение. Больше не будет необходимости ругаться и доказывать кому-то свою правоту. Вы начнете жить в уверенном состоянии, научитесь отсекать ненужных вам людей, договариваться из сильной позиции, создавать действительно эффективную коммуникацию. Это касается и личных отношений, и рабочих.
Если вы чувствуете, что в приоритете у вас стоят другие люди – это первый признак того, что у вас слабые личные границы. Это стратегия, ведущая в тупик. Запишитесь на бесплатную консультацию с коучем из моей команды и создайте сильные личные границы, чтобы строить отношения, в которых вас любят, ценят и уважают.
Автор: Елена Сюрр
Основатель Академии Трансформации, автор и ведущая курса Мастер-тренер и психотерапевт с 24-летним стажем, автор трансформационной методики «Кармическая терапия», Сертифицированный коуч Ericson University ICF, Бизнес-тренер высшей категории, свыше 8 лет преподавания в престижных компаниях России, Сертифицированный процессор системы Spiritual Option-100%: Достижение Целей, Счастливая жена и мать 2-х сыновей
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, пишите комментарии.
А так же читайте Статьи канала:
Первый шаг к исполнению ваших желаний
Мужчины и женщины: зачем мы друг другу на самом деле?
Почему бесполезно пытаться изменить мужчину?
Муж и мама похожи характерами. Почему я снова попадаю в травмирующие ситуации?
Личная и родовая карма. В чем разница?
