Эти типы жизненных сценариев определил Эрик Берн, тот самый, который выделил три роли человека: Ребёнок, Родитель и Взрослый (я писала о них в одной из предыдущих статей).
Психологи сходятся во мнении, что изменить жизненный сценарий самостоятельно у человека не получится, так как он не сможет осознать программы, заложенные в основе сценария, без помощи специалистов. Однако, я считаю, что осознанный человек, тренирующийся в самоанализе, способен изменить свой жизненный сценарий в лучшую сторону.
Сценарий закладывается в детстве и, самое интересное, что человеку может казаться, что он способен менять свою жизнь и делать выбор в пользу того или иного события, но это иллюзия. Поменять он может только свои жизненные установки, "фундамент", заложенный ещё в детстве, что совсем не просто, но возможно. А пока человек живёт в каркасе своих установок всё в его жизни будет складываться, исходя из его мировоззрения. Так что по сути все мы плывём по течению своего жизненного сценария.
Больше всего среди нас "среднячков" - Непобедителей, которые не дотягивают до Победителей из-за того, что довольствуются малыми победами и не добиваются поставленных целей. Например, хотят купить дом на берегу моря, но покупают дачу или вместо желаемой должности получают рангом ниже и радуются, что хоть этого добились, успокаиваются. Они вполне нормально живут, вполне удовлетворены своей жизнью.
Гораздо хуже обстоят дела у Неудачников. Они привыкли жить в своей модели мира, где неудачи это норма. Неудачники во всем винят обстоятельства, других людей, постоянно жалуются и рассуждают о том, что бы они сделали если бы чего-то добились. При этом они не знают, как действовать, когда им не везёт, просто смиряются и продолжают жить дальше, барахтаясь в своих провалах.
Ну и к Победителям. Их, к сожалению, не так много, как Непобедителей и Неудачников. Их концепция: Я хороший - ты хороший, они всегда добиваются своих целей и знают как действовать в случае провалов и неудач. Причём резервов и потенциала у них может быть меньше, чем у Неудачников или Непобедителей, но они неуклонно движутся к поставленным целям.
✔️ Если вы не довольны своей жизнью и хотите что-то в ней поменять, то знайте, что жизненный сценарий можно изменить. Это не просто, но вознаграждение в виде позитивных изменений вас точно порадует.
✔️ Проще и надёжней всего выявить "фундамент" вашего жизненного сценария вместе с хорошим психотерапевтом, но возможно и самостоятельно. Для начала признайтесь себе, какую роль вы играете: Победителя, Непобедителя или Неудачника.
✔️ Примите решение взять ответственность за свою жизнь на себя. Как я уже говорила, Победители зачастую не обладают большим потенциалом, однако они неуклонно идут к своим целям.
✔️ Осознайте жизненные установки, которые мешают вам добиваться целей, меняйте их с помощью разных способов (аффирмаций, медитаций и т.д.) на позитивные убеждения.
✔️ Старайтесь каждый день становиться чуть лучше, чем вчера. Ставьте себе для начала незначительные цели, прописывайте шаги к этим целям и упорно идите вперёд. Неудачи терпят все, только Победители учатся на ошибках и идут дальше, никого не обвиняя.
Желаю вам успехов 💖💖💖