Красота предполагает здоровье организма, а также ухоженное тело – кожу, волосы, здоровые зубы, ногти, здоровый цвет лица. Уход за телом должен быть в первую очередь разумным. Не стоит испытывать на своей коже все рекламируемые средства для ухода за кожей и косметику.
Выбирая новую маску для лица или крем, следует учесть возрастную категорию и возможные аллергические реакции организма даже на высококачественные косметические препараты. Прежде чем нанести новое средство на кожу лица или тела, следует проверить реакцию организма на сгибе локтя.
Надежный способ сохранить молодость и внешнюю привлекательность – это постоянный уход за собой, в том числе в домашних условиях. С помощью домашних рецептов красоты и народных методов можно приготовить несложные скрабы, лосьоны, маски и кремы, настои и отвары.
Такие народные средства могут быть использованы как лечебная косметика, ведь они содержат натуральные ингредиенты – природные масла, витамины и лечебные растения. Домашние средства по уходу за собой включают и различные косметические процедуры – компрессы, примочки, ванночки, упражнения и массаж.
Эффективный уход за кожей дадут только систематические процедуры. Ежедневное умывание требует соблюдения определенных правил. Температура воды зависит от состояния кожи и от времени года. Весной и летом следует умываться холодной водой, осенью и зимой – теплой. Холодная вода укрепляет кожу, повышает её тонус.
Теплая вода приемлема для нормальной кожи, однако длительное умывание теплой водой может усилить потоотделение, обезжирить кожу. Горячая воды расширяет сосуды и поры. При жирной коже можно растирать лицо мочалкой или губкой, если на лице нет воспалений.
Холодный компресс для лица тонизирует кожу, улучшает цвет лица, сокращает поры, уменьшает жировые выделения. Для холодного компресса сложенное в два слоя полотенце намочите в холодной воде, отожмите и на несколько секунд приложите к лицу.
Для горячего компресса хорошо применять настои трав. Он расширяет сосуды и поры, расслабляет мышцы, усиливает приток крови к коже. Вода для горячего компресса должна иметь температуру около 40 – 45 градусов, действие компресса – до трех минут.
Поднять тонус кожи можно контрастными компрессами – чередованием горячих и холодных компрессов 2 – 3 раза. Лучше делать контрастные компрессы перед наложением питательной маски раз в неделю.
При пористой, жирной коже, а также для очищения кожи, полезно применять паровые ванны, например с отваром ромашки. Длительность процедуры – не более 15 минут.