Те люди, которые когда-либо сталкивались с изнурительным процессом диеты, согласятся, как тяжело забыть о шоколадке или конфетке. Действительно, мы можем легко обойтись без жирных продуктов, не употреблять соленое, забыть о сладеньком – целое «испытание на прочность».
Как им же образом «обмануть» диету и кушать сладкое, не срывая весь процесс? Ответ довольно прост – на смену сахару придут бравые сухофрукты. Судите сами: это вкусно, полезно, к тому же, доступно и недорого. Заметим, сухофрукты содержат полезную глюкозу, фруктозу, но исключают вредную сахарозу.
При этом, чем более высушенный сей фрукт, тем больше полезных микроэлементов содержится в нем. Заметим тот факт, что сушеные фрукты исключают содержание какой-либо химии или вредных добавок. Кстати, если Вам нужна курага оптом, то заказать ее можно по указанной ссылке.
Употреблять сухофрукты можно как конфеты. Запивайте их обычной теплой водичкой или зеленым чайком. Обратите внимание на сухофрукты, которые мы рекомендуем употреблять.
Финики. Эти сухие плоды включают в себя витамин с маркировкой В5, который отвечает за активность человека, его мыслительные процессы и принятие быстрых решений. Финики советуем деловым женщинам, которые в суматохе дней требуют дополнительной подпитки.
Сушеный абрикос или, как его принято называть в народе, курага рекомендуется женщинам «Бальзаковского возраста», людям, которые ощущают неполадки с костной системой, имеют сердечно-сосудистые заболевания, а также тем, кто употребляет мочегонные лекарства. Курага отвечает за пополнение в организме магния, калия и кальция.
Сушеный виноград – он же изюм содержит солидное количество йода, положительно влияет на «щитовидку». Кроме того, изюм рекомендуется женщинам, чтобы добиться здоровых и красивых волос.
Чернослив отличается наличием полезной глюкозы, а также пищевых волокон, которые улучшают моторику кишечника, за счет чего из организма выводятся быстрее все шлаки. Кроме того, чернослив поднимает настроение – согласитесь, отличный способ пережить изнурительную диету.
Сухофрукты из яблок и груш – вкусно, сытно и полезно. В этих фруктах содержаться пектины, которые активизируют процесс обмена веществ, а клетчатка делает свое полезное дело, извлекая из организма вредные вещества. Помимо этого, такие сухофрукты содержат бор, отвечающий за умственную активность.
Решили купить килограммчик сухофруктов? Обратите внимание, что сухофрукты не должны быть ярких неестественных цветов. От них не должно пахнуть брожением. Беречь сухофрукты следует в тканевых мешочках. Что ж, друзья, вперед за вкусными и полезными сухофруктами.