Всем привет, недавно я писал статью о "трансерфинге", хочу дополнить ее этой статьей.
Вот несколько тренингов по "трансерфингу реальности", которые могут помочь вам лучше понять и применить эту методику:
1. Управление силой мысли:
- Найдите спокойное место и сядьте в удобной позе.
- Закройте глаза и сфокусируйтесь на своем дыхании. Расслабьтесь и осознайте свое присутствие в настоящем моменте.
- Визуализируйте желаемый результат или ситуацию. Представьте себя уже достигшим этой цели.
- Почувствуйте эмоции и энергию, которые соответствуют этому состоянию.
- Повторяйте утверждения, связанные с вашей целью, с полным уверением и верой в их осуществимость.
2. Практика визуализации:
- Найдите тихое место, где вас ничто не будет отвлекать.
- Закройте глаза и представьте себе желаемую ситуацию. Визуализируйте ее с максимальной детализацией.
- Внимательно посмотрите на себя в этой ситуации. Как вы выглядите, какие эмоции испытываете, как взаимодействуете с окружающими.
- Почувствуйте радость и удовлетворение от достижения этой цели. Визуализируйте себя, уже находящегося в этом состоянии.
3. Практика привлечения желаемой реальности:
- Определите, что именно вы хотите привлечь в свою жизнь. Сформулируйте это в ясной и конкретной форме.
- Создайте позитивное убеждение о том, что вы уже обладаете этим желаемым.
- Визуализируйте себя, испытывающего радость и благодарность за достижение этой цели.
- Действуйте, основываясь на уверенности в своей способности привлечь желаемое. Проявляйте настойчивость и открытость к возможностям.
4. Практика отпускания контроля:
- Осознайте, что вы не можете полностью контролировать все аспекты своей жизни.
- Позвольте событиям развиваться естественным образом, не прикладывая излишних усилий.
- Примите факт, что некоторые вещи выходят за пределы вашего контроля, и это нормально.
- Поверьте в себя и в свою способность адаптироваться к изменениям, которые происходят вокруг вас.
Надеюсь, эти тренинги помогут вам лучше понять и применить принципы "трансерфинга реальности".