О том, что существуют такие вещества как антиоксиданты, многие из Вас наверняка знают из научно-популярных статей и передач. Учёные и врачи старательно изучают как важны эти вещества для сохранения красоты и молодости. В чём же заключается их польза и как они работают?
Причина интереса к антиоксидантам со стороны врачей и производителей косметики вполне объяснима. Неоднократно доказана эффективность этих веществ в нейтрализации так называемых свободных радикалов, которые образуются из-за окислительных реакций (часто неблагоприятных) и способны вызывать повреждение окружающих белков и липидов, в том числе и клеточных мембран.
Антиоксиданты не только предотвращают нарушение целостности клеток, но и ускоряют восстановление разрушенного, повышают сопротивляемость организма инфекциям. Таким образом, соединения защищают от старения, неблагоприятного воздействия факторов окружающей среды, онкологических, сердечно-сосудистых болезней.
Защищая нас изнутри и снаружи антиоксиданты стоят на страже нашего здоровья и красоты. Какие же компоненты искать, чтобы дополнить ими свой рацион и уходовые средства? В основном это витамины (витамин Е, он же токоферол, витамин С, витамин А или ретинол), каротиноиды (из овощей и фруктов ярких желтых/оранжевых оттенков), минералы (хром, марганец, цинк, селен, медь). Особенно приятно получать полезные вещества из лидеров по содержанию антиоксидантов - лесных и садовых ягод. В группе лидируют клюква, шиповник, земляника, черная смородина, рябина, ягоды годжи, черника.
Вклад в красоту антиоксидантов стоит оценить по достоинству. Они помогают сохранить и продлить молодость кожи, улучшить цвет лица и придать коже здоровый и свежий вид. Чаще всего в косметике используются: витамины A, E, C; провитамины А (проретинол, ликопин, бета-каротин); ненасыщенные жирные кислоты омега-3 и -6; коэнзим Q10; ресвератрол; центелла азиатская; зелёный чай; гинкго билоба. Также советуем обратить внимание на косметику из кофейных зерен, кроме кофеина там содержится значительное количество полезных веществ, включая антиоксиданты. Подробнее можно узнать в этой статье в телеграм.
Если Вы хотите обеспечить коже полноценный уход и защиту, то обязательно позаботьтесь о том, чтобы в средствах для ежедневного ухода в составе были антиоксиданты и результат не заставит себя долго ждать.